Влітку нам хочеться бути особливо красивими, тому саме час взяти себе в руки і позбутися «апельсинової кірки» на шкірі. Пропонуємо читачам перевірені на собі прості та доступні способи позбавлення від целюліту.
Fotolia
1. Живлення. Виключіть смажене, жирне, солоне та борошняне. Включіть у свій раціон більше овочів, фруктів, нежирне м'ясо, рибу, крупи (гречка, вівсянка). Особливо корисні ананас (покращує травлення), цибуля (виводить зайву рідину з організму), ківі (регулює рівень холестерину в крові).
Фото: Бурда Медіа
2. Ефірні олії. Дуже корисні ванни з ефірними оліями. Додайте у воду 10 крапель ефірної олії кедра і 3 краплі кипарисової. Така ванна зволожує шкіру, активізує кровообіг та сприяє розщепленню жирів.
робіть масаж. Візьміть 50 мл зволожуючого молочка для тіла, додайте в нього 10 крапель ефірної олії шавлії, 10 крапель олії рожевого дерева, 5 крапель олії кедра. Такий масаж активізує кровообіг.
Shutterstock
3. Трав'яні ванни. Візьміть 300 г суміші з трав лаванди, розмарину, майорану, плющу, материнки, шавлії, хвоща. Відвар цих трав додайте у воду. Приймайте ванну двічі на тиждень по 2-15 хвилин.
Фото : Бурда Медіа
4. Скраб. Раз на тиждень готуйте скраб. Візьміть 1 частину оливкової або соняшникової олії, змішайте з 1/2 частини теплої води та розчиніть в отриманій рідині 1,5 частини морської солі. Суміш інтенсивно натирайте проблемні ділянки в напрямку знизу вгору. Після процедури змастіть шкіру кремом.
ФотоFotolia
5. Обгортання. Обов'язковими процедурами мають стати обгортання. В ефірні масла лаванди ялівцю додайте 20 мл оливкової олії. Нанесіть склад на шкіру, оберніть харчовою плівкою, полежіть під теплою ковдрою. Потім суміш змийте та нанесіть крем.
Фото Бурда Медіа
6. Вологою кавовою гущею або блакитною глиною розітріть стегна та живіт. Потім оберніть рушником і 30 хвилин виконуйте будь-які фізичні вправи.
Shutterstock
Антицелюлітні обгортання стимулюють кровообіг, покращують водно-сольовий обмін, посилюють виведення токсинів та пом'якшують шкіру.
Fotolia
Пам'ятайте: для відмінного результату важливо все - позитивний настрій, регулярність процедур, активні фізичні вправи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбавиться целюліту за два тижні
Як швидко позбутися целюліту: дієта, вправи, процедури
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
