Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Коронавірус: карантин у Києві та як захиститися від вірусу

Коронавірус не сходить зі сторінок газет і сайтів, його обговорюють по телевізору та на каналах YouTube, а соцмережі рясніють мемами та фейковими новинами.

коронавірус профілактика

Ми рекомендуємо не піддаватися паніці, а також – перевіряти всі новини, що надходять, по кілька разів. Також ми підготували тобі поради про те, як зменшити ризик заразитися коронавірусом. Читай та зберігай до себе.

Карантин у Києві

Кілька годин тому у Києві оголосили карантин. Стартує він із 12 березня і стосується, насамперед, освітніх закладів та масових заходів.

Не працюють із 12 березня:

  • дитячі садки;
  • школи;
  • університети та коледжі;
  • спортивні центри;
  • освітні центри;
  • розважальні ТЦ;
  • кінотеатри;
  • місця проведення конференцій та масових заходів.

Торгові центри працюватимуть у звичайному режимі, але відвідати розважальні зони в них не вдасться. Транспорт працює у звичайному режимі.

Як захиститися від коронавируса

Міністерство охорони здоров'я випустило кілька роликів, в яких показано алгоритм дій як при зараженні коронавірусом, так і для того, щоб не заразитися.

як не заразитися коронавірусом

 

Як не заразитися коронавірусів:

  1. Часто та ретельно мої руки.
  2. Купи антисептик і використовуй його якнайчастіше. Обов'язково дезінфікуй клавіатуру, мишку, а також телефон.
  3. Якщо кашляєш чи чхаєш – прикривай рот і ніс серветкою, ліктем.
  4. Піддавай термічній обробці фрукти та овочі, ретельно готуй м'ясо, рибу та яйця, уникай сирої їжі.
  5. Постарайся мінімізувати спілкування із застудженими друзями та близькими.
  6. Максимально обмежити контакти з тваринами.
  7. Не чіпай обличчя.

Також лікарі рекомендують відмовитися від подорожей та виходу на роботу, якщо у тебе з'явилися симптоми застуди: нежить, кашель, біль у горлі, нездужання та висока температура. Якщо симптоми ускладнюються – зверніться по допомогу до лікарів.

симптоми коронавируса

Інкубаційний період коронавірусу - від 1 до 14 днів, у цей час хворий може заразити інших. Симптоми коронавірусу такі:

  • лихоманка (37,5 температура);
  • кашель;
  • втома;
  • задишка;
  • біль у м'язах, суглобах, ломота;
  • біль в горлі;
  • головний біль.

Також можуть зустрічатися симптоми у вигляді діареї, нудоти та блювання. Як бачиш, цей вірус дуже схожий за симптомами грипу та застуди.

коронавірус в Україні

Чому всі панікують

Ні для кого не залишилося секретом хвилювання українців у Нових Санжарах і не лише. Панікувати люди почали через те, що інформації дуже мало, і не вся вона правдива.

Як не піддатися паніці через коронавірус:

  • фільтрувати інформаційний потік;
  • відслідковувати свої емоції: тривожність, стрес і гнів - це тривожні дзвіночки, так що якщо ти дуже турбуєшся, займайся домашньою зарядкою, приємними для тебе справами;
  • перейти на інші завдання: не фокусуйся на стресовій інформації;
  • не обговорюй: якщо тобі страшно через коронавірус – постарайся накласти заборону на його обговорення в компанії друзів, сім'ї;
  • не розповсюджуй інформацію, в якій не впевнена на всі 100.

Де отримати інформацію про коронавірус

Де ж можна отримати докладну та перевірену інформацію про коронавірус? Найзручніше – у Телеграм-каналі «Коронавірус_інфо», верифікованому МОЗ України.

Там публікують останні новини, перевірені Міністерством охорони здоров'я, а також корисну інфографіку, яка допоможе не піддаватися паніці та ефективно захиститися від зарази.

Не піддавайся паніці і обов'язково перевіряй всю інформацію, а також уважно стався до свого здоров'я.

Фото: Freepik

Інфографіка: МОЗ України



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар