Якщо ти молода мама і давно мрієш схуднути - наступні поради допоможуть тобі швидко і із задоволенням позбутися зайвої ваги.
Fotolia
Тренер Ігор Обуховський розповів у телепередачі «Все буде добре» на СТБ, як схуднути, граючи з дитиною. Для цього Ігор вирушив на дитячий майданчик, щоби зустрітися зі своєю командою добровольців — мам з дітьми. і це йому вдалось.
Читай також: Як схуднути за допомогою слуху, зору та нюху? Поради психолога
Ігор почав з дитячих дворових ігор і пообіцяв мамам, що активно граючи в старі добрі дитячі ігри, вони позбавляться 3-х кілограмів протягом двох тижнів.
Мами малюків із задоволенням грали у гру «Класики». Але при цьому мами з дітьми не тільки кидали камінчиків і стрибали, але й присідали.
Ігор Обухівський вигадував такі ігри, щоб під час забав тренувати литкові м'язи, м'язи стегон, а також м'язи черевного пресу.
Читай також: Топ-3 міфу про правильне харчування, або Що заважає схуднути
Тільки за допомогою гри в «Гузіночку» можна дуже швидко схуднути. І мами самі переконалися в цьому!
У які ще ігри грав Ігор Обуховський разом із мамами та дітьми та якого результату учасницям вдалося досягти дивись у наступному відеосюжеті.
Як схуднути, граючи з дитиною? (Відео)
ЧИТАЙ ЩЕ:
ТОП-4 методи проти заколисування в дорозі
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
