Коли влаштовувати розвантажувальні дні, голодувати, як правильно харчуватися в червні, дізнайся з місячного календаря.
Fotolia
16 червня, 12-й місячний день (зростаючий місяць)
Утримайся від грубої їжі. Сьогодні небажано вживати м'ясо, а також яйця та рибу. Дуже корисні будуть горіхи, насіння, фруктові соки, олії. Заборона на алкоголь та нікотин – цього дня посилюється їхня шкода для організму. Голодати сьогодні не варто. Віддай перевагу легкій, рослинній їжі.
17 червня, 13-й місячний день (зростаючий місяць)
У цей день також варто віддати перевагу легкій, рослинній їжі. Овочі фрукти, соки принесуть лише користь. Також їж каші та морепродукти. Сьогодні можна пробувати нові продукти та страви. Відмовся сьогодні від голодування та чисток організму.
18 червня, 14-й місячний день (зростаючий місяць)
День, коли можна їсти будь-яку, але лише свіжу їжу. Жодних вчорашніх страв їсти не рекомендується. Намагайся пити більше фруктових соків. Голодувати небажано. Тобі знадобляться сили для здійснення важливих планів.
19 червня, 15-й місячний день (зростаючий місяць)
На 15-й день варто уважно поставитися до того, що ти їси. На продукти сьогодні впливає ще й місячна енергія. Тому особливо важливо їсти свіжі страви, приготовлені сьогодні. Включи у свій раціон більше страв із свіжих овочів та фруктів, різних каш. Наші пращури помітили, якщо в цей день погода буде непогожою, то буде тепла. Користь принесуть трав'яні чаї. Приготуй напій із замороженої калини.
Shutterstock
20 червня, 16-й місячний день (Повня)
Сьогодні краще утриматися від вживання м'яса, риби, яєць. Переважна легка їжа. Їжте більше овочів, фруктів, салатів. Голодати не рекомендується. Також небажано їсти гриби.
21 червня, 17-й місячний день.
У цей місячний день можна їсти абсолютно все! М'ясо, рибу, екзотичну їжу. Проте зловживати, звісно, не варто. Насолоджуйся смаком та якістю їжі. Включи у свій раціон більше фруктів, особливо винограду. Сьогодні єдиний день, коли вино піде тільки на користь. Краще віддати перевагу червоному вину.
22 червня, 18-й місячний день.
У 18-й місячний день можна їсти м'ясо, але лише у невеликих кількостях. Включи в меню більше горіхів - мигдалю, волоських, арахісу, фундука. Категорично не рекомендується вживати спиртні напої, особливо міцні. Якщо дуже хочеться, обмежися вином.
23 червня, 19-й місячний день.
До сьогоднішнього раціону варто поставитися з увагою. Є ризик отримати харчові отруєння. Тому їжа має бути свіжою і чим простішою, ніж краще. Виключи копчене, гостре, жирне, солоне.
24 червня, 19-й місячний день.
До сьогоднішнього раціону варто поставитися з увагою. Є ризик отримати харчові отруєння. Тому їжа має бути свіжою і чим простішою, ніж краще. Виключи копчене, гостре, жирне, солоне.
25 червня, 20-й місячний день.
Сьогодні сприятливий день для нової, навіть екзотичної їжі. Така їжа сьогодні не зашкодить твоєму організму. Загалом можна їсти все, крім м'яса птиці.
Fotolia
26 червня, 21-й місячний день.
Сьогодні важливо не зловживати жирною та гострою їжею, алкоголем, щоб не перенапружувати печінку. Основу сьогоднішнього раціону повинні скласти овочі та фрукти, соки та каші.
27 червня, 22-й місячний день.
Сьогодні єдиний день, коли солодке не лише можна, а й треба їсти. Крім цього, бажано включити у своє меню свіжі та тушковані овочі, салати, запіканки, каші, молочні продукти.
28 червня, 23-й місячний день.
У цю місячну добу можна вживати всі молочні продукти. Від споживання м'яса варто утриматися, оскільки воно підвищує агресивність. Кава, сигарети, алкогольні напої небажані. Не переїдай, інакше це загрожує неприємними наслідками.
29 червня, 24-й місячний день.
Сьогодні категорично забороняється голодувати. Раціон має бути поживним та різноманітним. Не завадить склянку сухого вина. Можна їсти виноград, молочні та кисломолочні продукти.
30 червня, 25-й місячний день.
Сьогодні пий багато води. Організм ефективно позбавлятиметься шлаків. Від грубої їжі краще відмовитись. Вітається легка рослинна їжа.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Календар краси: 16-30 червня 2016
Дієта за місячним календарем: 1-15 червня 2016 р.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
