Різкий напад болю в животі переживав практично кожен. Хтось у цей момент п'є знеболюючий засіб, а хтось намагається перетерпіти. І дарма. Жоден біль не виникає без причини. Ігнорувати цей стан не найкращий варіант, як і передчасно пити пігулки.
Перед початком лікування необхідно правильно визначити, де конкретно болить. Для цього необхідно лягти на спину та м'яко натискаючи пальцями на живіт знайти місце, де відчувається біль.
Як відомо, біль буває різним. Вона може бути ниючою, тупою, гострою. Найнебезпечніший біль кинджальний, він дуже різкий. Це може бути проявом гострих запалень. За такого болю необхідно терміново викликати лікаря. А до приїзду можна прикласти кригу.
На думку фахівців, найчастіше біль у животі викликаний неправильним харчуванням або ситуаціями, під час яких довелося сильно понервувати. У будь-якому випадку, перед тим як поставити діагноз, треба виключити критичні стани, за яких негайно викликають лікаря. При апендицит спостерігається біль у верхній частині живота біля пупка, потім біль охоплює весь живіт, і через пару годин може локалізуватися праворуч внизу живота. Біль має постійний, ниючий характер. При її згасанні не варто розслаблятися, краще викликати лікаря. При гострому панкреатиті сильні болі - у верхній частині живота. Може з'явитися нудота та блювання, також можна відчути сухість або неприємний присмак у роті. У цьому випадку терміново треба викликати швидку допомогу. При кишкових кольках біль різкий, зосереджений навколо пупка. Може супроводжуватися слабкістю та ознобом. В цьому випадку треба випити пігулку від спазмів і прилягти. На майбутнє варто не зловживати кавою, шоколадом, гострою їжею. А також нормалізувати харчування, у цій ситуації важливо не переїдати.
Щодо болю, який з'являються «на нервовому ґрунті» це психогенні болі. Як правильно вони ниючі та крутні. Може з'явитися нудота, занепад сил або навпаки лихоманковий стан. У цьому випадку слід прийняти заспокійливий препарат, виключити каву.
Заспокійливими, в'яжучими та протизапальними властивостями має трава очанки. При неврозі шлунка з висушеного листя готують настій. Беруть 30 грам сировини і заливають 750 мл гарячої води, дають настоятися дві години і проціджують. Приймають кожні три години по половині склянки.
9. Протизапальну та обволікаючу дію при болях у шлунку надають насіння льону. Їх слід подрібнити на порошок. Беруть дві ложки такої сировини та заливають теплою водою. Настоюють три години та випивають безпосередньо перед сном.
Джерело: http://narodnymisredstvami.ru/v-lechenii-nevroza-zheludka-pomogut-narodnye-sredstva/
Відмінним заспокійливим засобом може бути м'ята, вона сприятливо впливає на шлунок, має антисептичний та протизапальний ефект. Чай із м'ятою полегшує симптоми при неврозі шлунка. Особливо корисно пити настій цієї чудової рослини при нервових перевтомах та безсонні.
знадобиться:
- 1 стіл. ложка м'яти,
- 1 стіл. ложка меду.
Приготування:
- Столову ложку м'яти залити окропом (250 мл)
- Дати настоятися і охолонути.
- У теплий напій додати мед.
Добре, якщо в тебе вдома завжди буде насіння льону. Вони мають протизапальну і обволікаючу дію при болях у шлунку. Їх слід подрібнити на порошок. Дві столові ложки меленого насіння льону заливають теплою водою і настоюють три години. Випивати треба безпосередньо перед сном.
А також, треба зрозуміти, що до заспокійливих пігулок і трав організм може звикнути. Тому ці кошти не є панацеєю. Важливо прийняти той факт, що головні ліки всередині нас самих і постаратися зробити своє життя більш емоційно комфортним. Важливо навчитися розслабитися та знімати стрес. У цьому може допомогти дихальна гімнастика.
Гімнастика "релакс":
• Зручно сядь, розслабся. Дихай животом, при цьому треба стежити, щоб грудна клітка практично не піднімалася.
• Потім уповільнюй дихання, роби вдих і видих на рахунок. Наприклад: вдих – на раз-два, видих – раз-два-три. Повільно протягом кількох хвилин доведи рахунок на видиху до п'яти або шести, не подовжуючи вдих.
• Уважно прислухайся до себе, відчуй, як дихання стає вільнішим.
• Виконуй 10-20 хвилин щоранку та вечір.
Якщо практикувати такий «релакс» якнайчастіше, це допоможе тобі встановити довірчі відносини з оточуючими, розібратися у своїх почуттях та бажаннях. А ще дуже важливо навчитися говорити відкрито про те, що хвилює, а також відпочивати так, як подобається саме тобі. І нарешті, навчитися приймати те, що неможливо змінити, і полюби себе такою, якою ти є. Хвали себе якнайчастіше і насолоджуйся життям!
Читати ще
Як впоратися з менструальним болем
Як позбавитися дискомфорту в животі
Фото shutterstock, Fotolia
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
