Ванни давно вважаються корисною та приємною фізіотерапевтичною процедурою, яка чудово сприяє розслабленню та заспокоєнню. Щоб посилити дію процедури, у воду можна додати різні компоненти, наприклад, хвою та сіль.
Фото: Thinkstock/fotobank.ua
Хвойно-сольові ванни через високий вміст вітамінів та мінеральних речовин вважаються ефективним імуностимулюючим та загальнозміцнюючим засобом. Крім того, ці процедури також здатні покращити стан шкіри і мають заспокійливу дію. Крім цього, хвойно-сольові ванни призначають при алергії, проблемах зі сном, депресіях та неврозах, хворобах органів дихання.
Щоб провести цю процедуру, тобі буде потрібна морська сіль і хвойний екстракт, який продається в аптеках в рідкому вигляді або в брикетах. Також можливе використання натуральної хвої або морської солі, до якої у фабричних умовах доданий хвойний екстракт.
Для приготування хвойно-сольової ванни розведи у великому кухлі або ковшику з водою 100 г солі та 2-3 ст. л. рідкого хвойного екстракту. Після цього готовий розчин можна додавати у наповнену ванну.
Тривалість прийняття хвойно-сольової ванни становить 10-15 хвилин при температурі води трохи більше 37-38°С. Корисний як разовий сеанс, наприклад, при проблемах зі сном, і курсове лікування.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
