позитив - Страница 3
Организм не может не реагировать на погоду. Когда падает температура, а небо затягивают тучи, нам становится труднее сохранять бодрость и активность. Но очень многое – в том числе и самочувствие! – зависит от настроя. Намного легче справиться с «осенним синдромом», если найти поводы для радости! Воспользуйся нашими...Читать далее
Самые эффективные и приятные методы борьбы с сезонной депрессией Одна из главных причин осенней и зимней депрессии – сокращение светового дня. Недостаток солнечного света влияет на работу гипоталамуса (отвечающего, в частности, за наше настроение) и нарушает выработку мелатонина, тесно связанного с «гормонами счастья»...Читать далее
Чтобы сохранить теплое и веселое настроение, продлим лето в осенней одежде! 1. Яркие цвета Выбирай оттенки поярче и поэффектнее, чтобы пасмурный день стал солнечным. Не бойся экспериментировать, используя смелые сочетания и цветовые блоки. 2. Синий, как море Мы считаем, что это очень несправедливо, что этот цвет в английском...Читать далее
Осенняя тоска знакома многим. Но даже если ты зависишь от погоды больше других, осенью тоже можно находить позитив и радоваться жизни! Осень – самое подходящее время для творчества и размышлений. А еще – для того, чтобы начать и попробовать что-то новое, необычное. Пробуй! Это уже даст тебе дополнительный заряд энергии. А если...Читать далее
Тебе грустно? Бывает… Мы знаем, как быстро прогнать хандру! 1. Ложись спать Может быть, причина плохого настроения кроется в накопившейся усталости и недосыпании? Возьми отгул на работе и проведи его в кровати. 2. Поработай в саду Вскопать землю, прополоть грядки, убрать мусор… При желании работу в саду всегда можно найти. А...Читать далее
Чтобы помочь себе решить многие психологические проблемы, взрослым людям нужно заново учиться расслаблению и спонтанности. Давай играть! В детстве все мы смотрели на мир широко раскрытыми любопытными глазами. Отсутствие предрассудков позволяло нам видеть все намного шире, любая мелочь заставляла радоваться. Кстати, тогда и...Читать далее
Цветотерапия лучше любых пилюль поможет прогнать стресс и расслабиться, взбодриться и зарядиться оптимизмом. Красный: страсть, воля, тепло Избавит от тоски и робости. Красный действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к действию. Если ты чувствуешь вялость и нежелание браться за трудные, но...Читать далее
Недаром говорят: бестолковый отдых утомляет хуже работы. Научимся проводить время отдыха – выходные и отпуск – с пользой и удовольствием! Снова собираешься на работу, чувствуя себя как выжатый лимон, и вспоминая шутку о том, что «нужно отдохнуть от отдыха»? Наши советы помогут тебе изменить эту порочную практику. Режим...Читать далее
Велосипед – это полезный предмет, а также модный тренд. Если ты и твое семейство уже «заболели» этой модой, лови наши советы по украшению всего в велосипедном духе! 1. Настенное панно Сама форма велосипеда – отличная идея для развеселения стены. Если лень выпиливать «силуэт» байка из фанерки, купи готовую заготовку в магазине...Читать далее
Декор для интерьера не обязательно покупать! Освежить и украсить обстановку можно с помощью привычных вещей. Если посмотреть на них под немножко непривычным углом. Под творческим, конечно! 1. Коробки + рукоделие Клубки с разноцветными нитками, шкатулочки с фурнитурой – они тоже создают настроение. Не прячь их в шкафы и ящики,...Читать далее