Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

перекус - Страница 2

От обеда до ужина: как правильно перекусывать

С наступлением межсезонья нам требуется много сил для восстановления энергии и восполнения недостатка витаминов и полезных веществ. Справиться с этими проблемами без вреда для талии тебе помогут правильные и легкие перекусы. Фрукты, овощи Диетологи рекомендуют утолять голод натуральными продуктами – на первый план...Читать далее

Какие перекусы предпочитают звезды?
женщина, яблоки, ярукты, пирожные

Мечтаешь не набирать вес после похудения? Как же не поправиться после диеты? Помогут полезные перекусы! Тебе удалось избавиться от лишних килограммов, но теперь возник другой вопрос — как сохранить свой результат надолго и без диет? Диетолог Светлана Фус сегодня расскажет, что...Читать далее

Диета для плоского живота
фрукты

Чтобы избавиться от лишнего жира на животе и боках важно изменить свой рацион питания. Никакие скручивания, волшебные пояса, хала-хуп, корсеты и специальные упражнения вам не помогут. Что можно есть? Фрукты только до обеда как перекус. Овощи можно в любое время, минимум 1 большой свежий салат в день. Каша — «хорошие»...Читать далее

Хитрые калории
Мама с ребенком - фото

Скоро пригреет солнышко, наступит пора облегающих платьев, сарафанов и купальников, поэтому сейчас ― самое время позаботиться о своей красивой фигурке. Когда мы составляем меню для диеты, чтобы сбросить лишние килограммы, то учитываем каждую калорию. Но оказывается, что часто мы сами можем удвоить и утроить количество...Читать далее

Диета для занятой горожанки
Диета, фото

Правильное питание как удачный бизнес-план: помогает быть успешной, ну и стройной, конечно   Итак, завтрак. Если твой  день обычно начинается с кофе/чая и съеденного на бегу бутерброда, меняй эту привычку. Такой завтрак не выполняет своих основных задач: запустить обменные процессы в организме и зарядить энергией на первую...Читать далее

Постное меню, 38-й день: завтрак
овощной смузи - фото

Чудесный весенний овощной коктейль – отличный вариант завтрака, перекуса и даже ужина! Взбей любые овощи в блендере и наслаждайся! Смузи из помидоров и огурцов Понадобится: 2 больших помидора без кожуры и семян небольшой огурец без кожуры и семян сок 1 лимона половина грейпфрута, очищенного от белых пленок 2 щепотки соли с...Читать далее

Постное меню, 8-й день: ужин

Свежие салаты – источник витаминов. Предлагаем твоему вниманию необычный кисло-сладкий салат. Он подойдет как для перекуса, так и для легкого ужина. Капустный салат с яблоками и изюмом ПОНАДОБИТСЯ: 1 кочан капусты среднего размера; 2 моркови; 2 больших кислых яблока твердых сортов; 1 крупная луковица; 2–3 зубчика чеснока; 1/2...Читать далее

Сделай ребенку вкусный и полезный перекус в школу. Видео

Чтобы у ребенка не было соблазна купить себе чипсы, приготовь ему их сама — вкусные, полезные и натуральные! Эксперт Сергей Калинин покажет, как приготовить вкусный снэк из морковки и яблока. Читать далее

Почему нужно есть неспеша

Современный ритм жизни не позволят уделять трапезе много времени. Признайся, ты ведь тоже частенько перекусываешь на бегу, вместо того, чтобы спокойно пообедать? Возможно, «Лизе» удастся убедить тебя начать борьбу с этой привычкой – топ веских причин употреблять пищу медленно! Известный факт: сигнал о насыщении поступает в...Читать далее

Чем перекусить в офисе без вреда для фигуры
Как наслаждаться летом в офисе? - фото

Какой едой можно подкрепиться в офисе, не отвлекаясь от насущных дел и не забивая себе голову мыслями о том, как очередной кусочек лакомства отразиться на фигуре? «Лиза» предлагает тебе варианты здоровых низкокалорийных перекусов, которые не обязательно хранить в холодильнике и удобно есть руками! Фрукты и овощи В офис можно...Читать далее

Страницы:123