П’ять причини спонтанно проявити доброту
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2021-02-19T15:53

П’ять причини спонтанно проявити доброту

ТВ-шоу

Наталія Борисова розказала, в чому позитивний ефект від добрих справ

доброта
Unsplash

Сьогодні, 17 лютого, світ відзначає День спонтанного прояву доброти. Ідея проста – безкорисливо зробити для когось щось хороше. А найголовніше завдання – нагадати людям, що вони можуть робити добрі вчинки не лише раз на рік, а щодня. Психологи твердять, що добрі вчинки роблять нас щасливішими і навіть здоровішими. Психологиня реаліті «Від пацанки до панянки» (Новий канал) Наталія Борисова пояснює, в чому ж позитивний ефект від добрих справ.

Наталія Борисова

– На фізичному та психологічному рівні людина почувається краще, коли є частинкою позитивних змін, – каже Наталія.

Користь добрих справ

  • Знижується стрес

– Допомагаючи іншим, ми поліпшуємо власне здоров’я, – каже психологиня. – Наша самооцінка збільшується на 31%, а рівень стресу знижується на 36%. Таким чином афоризм «допомагаючи іншим, ми допомагаємо собі» виявився науково доведеним.

  • Зміцнюється імунітет

– У той час, як стрес має неприємну здатність змушувати нас хворіти, участь у добрих справах справляє протилежний ефект, – пояснює Наталія.

  • Має ефект доміно та робить світ кращим

– Добрі справи мають позитивний ефект доміно, – каже психологиня. – Тобто люди, які  надавали будь-яку допомогу, почуваються мотивованими, щоб теж допомагати іншим. Що більше таких прикладів, то добрішим стає суспільство, покращується оточуюча атмосфера та настрій. Не бійтеся дарувати добро, адже такий вчинок розкриє ваше серце та наповнить його радістю.

  • Почуття власної цінності

– Коли ми робимо добрі вчинки, то справді відчуваємо власну цінність, силу та користь для світу, – каже психологиня. – Покращується ставлення до самого себе як особистості.

  • Профілактика деструктивних думок і відчуття сенсу життя

– Коли ти допомагаєш тим, кому гірше за тебе, усвідомлюєш, що в тебе все не так вже й погано, як здавалося, – каже Наталія. – Життя починає набувати іншого сенсу і смаку.

Дивіться реаліті «Від пацанки до панянки» з 1 березня о 19:00 на Новому каналі


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: