Признаки того, что сахар в крови небезопасно высок

Если у тебя много сахара в крови, это вовсе не значит, что ты сладенькая. Это значит, что ты не в безопасности. Вот пять симптомов того, что уровень сахара в крови не в порядке.

Unsplash

Уровень сахара в крови — это очень важная часть нашего самочувствия, которую не стоит игнорировать. Когда есть дисбаланс, здоровье может начать пошатываться и портиться. Начинаются, например, болезни сердца, печени, почек, инсульт. И, конечно же, повышенный сахар в крови — этот первый шаг навстречу диабету. Поэтому необходимо следить за симптомами повышенного уровня сахара в крови. Они могут варьироваться от самых простых и незаметных до сложных и опасных, тех, которые уже просто невозможно игнорировать.

Далее в статье читай все что тебе нужно знать о высоком уровне сахара в крови.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 способов уменьшить уровень сахара в крови

Что нужно знать об уровне сахара в крови

По данным врачей высокий уровень глюкозы в крови возникает когда в крови слишком много сахара. Это называется гипергликемией и происходит потому что в организме недостаточно инсулина (гормона, который занимается транспортировкой глюкозы в крови) или если твое тело не может использовать инсулин так, как нужно.

Подобное состояние часто связывают с диабетом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Сахарный диабет: кому угрожает и как избежать

Какое число считается критичным и опасным

Уровень сахара в крови более 180 через один-два часа после еды считается слишком высоким.

Unsplash

Чем опасна гипергликемия

Гипергликемия может иметь серьезные краткосрочные и долгосрочные последствия для твоего здоровья. Например:

1. Повреждение кровеносных сосудов

Одним из наиболее тревожных последствий гипергликемии является повреждение кровеносных сосудов. Со временем высокий уровень сахара в крови может ослабить и повредить стенки кровеносных сосудов, что приведет к ухудшению кровообращения. Это может повлиять на различные органы тела, включая сердце, почки, глаза и нервы.

2. Повышенный риск сердечных заболеваний

Высокий уровень сахара является основным фактором риска сердечных заболеваний, основной причины смерти во всем мире. Это состояние может привести к накоплению жировых отложений в кровеносных сосудах, состоянию, известному как атеросклероз. Это может ограничить приток крови к сердцу и увеличить риск сердечных приступов и инсультов.

Кроме того, гипергликемия может привести к высокому кровяному давлению, еще одному значительному фактору риска сердечных заболеваний. Когда уровень сахара в крови постоянно высок, сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь, что может нагружать сердце и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Повреждение нервов

Повреждение нервов, или невропатия, является еще одним серьезным осложнением гипергликемии. Высокий уровень сахара в крови может повредить нервы, особенно в руках и ногах. Это может привести к таким симптомам, как покалывание, онемение, боль и слабость. В тяжелых случаях невропатия может привести к потере чувствительности в пораженных областях, что затрудняет обнаружение травм или инфекций.

Диабетическая нейропатия, распространенное осложнение длительной гипергликемии, также может поражать нервы, контролирующие пищеварительную систему, что приводит к таким проблемам, как тошнота, рвота, диарея или запор.

4. Повышенный риск инфекций

Высокий уровень сахара в крови может ослабить иммунную систему, что затрудняет борьбу организма с инфекциями. Вот почему люди с гипергликемией, особенно больные диабетом, более восприимчивы к инфекциям, включая кожные инфекции, инфекции мочевыводящих путей и респираторные инфекции.

Гипергликемия также может замедлить процесс заживления, что затрудняет восстановление после ран и травм. Это особенно касается людей с диабетической нейропатией, поскольку они могут не замечать порезы или язвы на ногах, что приводит к серьезным инфекциям или даже ампутации.

5. Кетоацидоз

Кетоацидоз — это потенциально опасное для жизни состояние, которое возникает, когда организм начинает расщеплять жир для получения энергии вместо глюкозы, вызывая накопление кислот, называемых кетонами, в крови. Это состояние чаще всего встречается у людей с диабетом 1 типа, но при определенных обстоятельствах может также возникнуть у людей с диабетом 2 типа.

Кетоацидоз может вызывать такие симптомы, как тошнота, рвота, боли в животе, учащенное дыхание и спутанность сознания. Если его не лечить, он может привести к диабетической коме или даже смерти. Вот почему крайне важно следить за уровнем сахара в крови и обращаться за медицинской помощью.

6. Влияние на психическое здоровье

Жизнь с гипергликемией может сказаться на психическом здоровье человека. Стресс от борьбы с хроническим заболеванием в сочетании с физическими эффектами высокого уровня сахара в крови может привести к чувству тревоги, депрессии и выгоранию. Кроме того, гипергликемия может повлиять на настроение и когнитивные функции, что приведет к раздражительности, трудностям с концентрацией внимания и проблемам с памятью.

Почему люди не знают, что у них высокий сахар

Не каждый может заметить, что уровень сахара у него в крови не в порядке. Некоторые симптомы маскируются под симптомы других заболеваний — например простуды. А некоторые могут развиваться медленно. К тому же, мы привыкли игнорировать свое здоровье до последнего, из-за чего банальное усиление жажды может быть просто позабыто.

Unsplash

Симптомы гипергликемии

Вот основные симптомы повышенного сахара в крови, на которые стоит обратить внимание:

• Чувство усталости. Лишний сахар — это не всегда лишняя энергия. Тело не в состоянии использовать излишек, чтобы поживиться, поэтому возникает чувство усталости, особенно после еды.
• Повышенное мочеиспускание и жажда. Почки не справляются со своей задачей отфильтровать излишек сахара в крови, и, пытаясь это сделать, увеличивает частоту мочеиспусканий. Подобные действия вызывают постоянную жажду и обезвоживание.
• Потеря веса. Если ты теряешь вес, а аппетит в порядке, это может быть или глистная инвазия, или же повышенный уровень сахара. Это происходит потому что в организме слишком мало инсулина, чтобы отреагировать на излишек глюкозы. Поэтому тело начинает использовать жир и мышцы, чтобы обеспечить себя энергией
• Потеря зрения. Гипергликемия увеличивает количество кровеносных сосудов в глазу. Поэтому зрение падает, и даже есть риск ослепнуть.
• Онемение и покалывание в конечностях. Они возникают из-за повреждения нервов, нейропатии. Поэтому если у тебя часто покалывают или немеют конечности, особенно — пальцы, стоит озаботиться уровнем сахара.

А как снизить уровень сахара в крови, мы уже писали. Крепкого тебе здоровья!