6 опасностей от высокого уровня сахара в крови и как его обнаружить

Если у тебя много сахара в крови, это вовсе не значит, что ты сладенькая. Это значит, что ты не в безопасности. Поговорим о том, почему это опасно и как это выявить.

Фото: Unsplash

По данным врачей высокий уровень глюкозы в крови возникает когда в крови слишком много сахара. Это называется гипергликемией и происходит потому что в организме недостаточно инсулина (гормона, который занимается транспортировкой глюкозы в крови) или если твое тело не может использовать инсулин так, как нужно. Подобное состояние часто связывают с диабетом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Сахарный диабет: кому угрожает и как избежать

Почему люди не знают, что у них высокий сахар

Не каждый может заметить, что уровень сахара у него в крови не в порядке. Некоторые симптомы маскируются под симптомы других заболеваний — например простуды. А некоторые могут развиваться медленно.

К тому же, мы привыкли игнорировать свое здоровье до последнего, из-за чего банальное усиление жажды может быть просто позабыто.

6 опасностей неконтролируемо высокого уровня сахара в крови

Гипергликемия может иметь серьезные краткосрочные и долгосрочные последствия для твоего здоровья. Например:

1. Повреждение кровеносных сосудов

Одно из самых распространенных тревожных последствий. Со временем высокий уровень сахара в крови может ослабить и повредить стенки кровеносных сосудов, что приведет к ухудшению кровообращения. Это может повлиять на различные органы тела, включая сердце, почки, глаза и нервы, пишут научные источники.

Unsplash

2. Повышенный риск сердечных заболеваний

Высокий уровень сахара является основным фактором риска сердечных заболеваний, основной причины смерти во всем мире. Это состояние может привести к накоплению жировых отложений в кровеносных сосудах, состоянию, известному как атеросклероз. Это может ограничить приток крови к сердцу и увеличить риск сердечных приступов и инсультов.

Кроме того, гипергликемия может привести к высокому кровяному давлению, еще одному значительному фактору риска сердечных заболеваний. Когда уровень сахара в крови постоянно высок, сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь, что может нагружать сердце и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Повреждение нервов

Повреждение нервов, или невропатия, является еще одним серьезным осложнением гипергликемии. Высокий уровень сахара в крови может повредить нервы, особенно в руках и ногах. Это может привести к таким симптомам, как:

• покалывание,
• онемение,
• боль,
• слабость.

В тяжелых случаях невропатия может привести к потере чувствительности в пораженных областях, что затрудняет обнаружение травм или инфекций.

Диабетическая нейропатия, распространенное осложнение длительной гипергликемии, также может поражать нервы, контролирующие пищеварительную систему, что приводит к таким проблемам, как тошнота, рвота, диарея или запор.

Фото: Unsplash

4. Повышенный риск инфекций

Гипергликемия ухудшает работу иммунных клеток, изменяет микроциркуляцию и способствует инфекциям любого рода. Также она замедляет заживление ран и повышает риск сложных инфекций и даже ампутаций у больных диабетом и нейропатией. Об этом говорят соответствующие научные исследования.

5. Кетоацидоз

Кетоацидоз — это потенциально опасное для жизни состояние, которое возникает, когда организм начинает расщеплять жир для получения энергии вместо глюкозы, вызывая накопление кислот, называемых кетонами, в крови. Это состояние чаще всего встречается у людей с диабетом 1 типа, но при определенных обстоятельствах может также возникнуть у людей с диабетом 2 типа.

Кетоацидоз может вызывать такие симптомы, как:

• тошнота,
• рвота,
• боли в животе,
• учащенное дыхание,
• спутанность сознания.

Если его не лечить, он может привести к диабетической коме или даже смерти.

6. Влияние на психическое здоровье

Жизнь с гипергликемией может сказаться на психическом здоровье человека, так же как и жизнь с любой другой сложной болезнью. Кроме того, есть доказательства того, что низкий уровень сахара в крови связан с ухудшением настроения и когнитивных функций, что приводит к:

• раздражительности,
• трудностей с концентрацией внимания,
• проблем с памятью.

Об этом говорят авторы статьи «Распространенность сопутствующей депрессии у взрослых с диабетом: метаанализ«. Они пришли к выводу, что наличие диабета удваивает вероятность коморбидной депрессии (то есть депрессии, существующей одновременно с другим хроническим заболеванием).

Фото: Unsplash

5 признаков опасно высокого уровня сахара в крови

Вот основные симптомы повышенного сахара в крови, на которые стоит обратить внимание:

1. Чувство усталости. Лишний сахар — это не всегда лишняя энергия. Тело не в состоянии использовать излишек, чтобы поживиться, поэтому возникает чувство усталости, особенно после еды.
2. Повышенное мочеиспускание и жажда. Почки не справляются со своей задачей отфильтровать излишек сахара в крови, и, пытаясь это сделать, увеличивает частоту мочеиспусканий. Подобные действия вызывают постоянную жажду и обезвоживание.
3. Потеря веса. Если ты теряешь вес, а аппетит в порядке, это может быть или глистная инвазия, или же повышенный уровень сахара. Это происходит потому что в организме слишком мало инсулина, чтобы отреагировать на излишек глюкозы. Поэтому тело начинает использовать жир и мышцы, чтобы обеспечить себя энергией
4. Потеря зрения. Гипергликемия увеличивает количество кровеносных сосудов в глазу. Поэтому зрение падает, и даже есть риск ослепнуть.
5. Онемение и покалывание в конечностях. Они возникают из-за повреждения нервов, нейропатии. Поэтому если у тебя часто покалывают или немеют конечности, особенно — пальцы, стоит озаботиться уровнем сахара.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 способов уменьшить уровень сахара в крови

А как снизить уровень сахара в крови, мы уже писали. Крепкого тебе здоровья!