Які кольори створюють гарний настрій?

Щоб позбутися стресу і налаштуватися на гарну хвилю, пограйся з кольором того, що тебе оточуєЯк зробити свято веселішим [Підпис ID = “attachment_68597” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Чим більше фарб, тим веселішим буде свято! Якщо влаштовуєш вечірку вдома, обов’язково прикрась кімнату різнокольоровими кулями та ліхтариками. Можна замовити композицію з куль або спорудити з них якийсь простий напис (наприклад, ім’я іменинника) самостійно. А коли проводжатимеш гостей, роздай кожному по кульці – нехай святковий настрій триватиме довше!Як вибрати колір стін [Підпис ID = “attachment_68598” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Якщо ти затіяла невеликий ремонт і хочеш оновити та освіжити колір стін, прислухайся до рекомендацій кольоротерапевтів. ● Холодні мерехтливі тони типу блакитного або блідо-лілового сприяють відпочинку, розслабленню, вони переважні для спальні. ● Блідо-жовтий допомагає зосередитися, знайти правильне рішення. У такий колір добре пофарбувати кімнату (або одну стіну в кімнаті), де дитина робить уроки. ● Абрикосовий – від ніжного до насиченого – знімає напругу та дає відчуття комфорту та безпеки. Він ідеальний для вітальні. ● Пофарбуй у помаранчевий стіну на кухні. Ранок завжди буде сонячним!Як лікуватися творчістю У тебе бувають дні, коли накочує тривога чи паніка? Впоратися з негативними емоціями допоможе арт-терапія. Візьми аркуш паперу, кольорові олівці чи фарби. Ненадовго заплющи очі, спробуй уявити, якого кольору твій настрій. Тепер бери олівець або обмокуй пензлик у фарбу потрібного кольору – і зображуй усе, що спаде тобі на думку. Це може бути чоловічок, квіти чи абстрактні візерунки. Головне – процес психологічного визволення.Як заспокоїтися кольором [Підпис ID = “attachment_68601” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Тибетські ченці практикують цікаву практику: кольорову медитацію. Спробуй це цікаво! ● Щоб відчути себе щасливою, заплющи очі і подихай глибоко, уявляючи собі, що ти вдихаєш помаранчевий колір, а видихаєш синій. ● Тобі хотілося б зміцнити самооцінку та самоповагу? Виконай ту ж саму вправу, тільки уявляй, що вдихаєш жовтий колір, а видихаєш – фіолетовий. ● Цю медитацію можна поєднати з сеансом ароматерапії: уважно дивися на квітку – і вдихай її аромат, насолоджуючись ним.Терапія нарядами [Підпис ID = “attachment_68602” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Всім відомо, що зовнішній вигляд дуже суттєво впливає на настрій та самопочуття. Тобі зараз дуже треба вирватися з невеселих буднів назустріч радості чи пристрасті? Пограйся з кольором у своєму гардеробі! Щоб підбадьоритися та «оживити» день, підбери одяг у яскравих тонах. Підійдуть також строкаті візерунки, квіти, метелики, горошок. Якщо необхідно внести нотку якогось настрою, використовуй один аксесуар: наприклад, червоний шарфик – для активності, жовті сережки – для життєрадісності, різнокольорову сумочку – для легкості та легковажності. Порада психолога. Те, що природа – найкращі ліки – не порожні слова. Дивовижний світ її форм та фарб захоплює та дарує море радості. Так, у тебе навряд чи є можливість вибратися в тропічні джунглі або завести яскраву папугу ара. Але є чимало приємних, але цілком здійсненних можливостей! Наприклад, відправитися з фотоапаратом на полювання за фарбами осені. Або подивитися ввечері після непростого дня в Інтернеті документальний фільм або ролики про екзотичні краї та тварини. Коліротерапія: палітра гарного настрою 50 відтінків кожного кольору, або 7 цікавих фактів про спектр