Ревнощі – це нормально? Коментує експерт

Що таке ревнощі, чому вона виникає і як позбутися цього руйнівного почуття? Про все це розповідає сімейний психолог та сексолог Юлія Дамочкіна. Ревность – это чувство, которое возникает как реакция на ситуацию, в которой мы видим угрозу нашим отношениям с близким или любимым человеком. Угроза бывает реальная или мнимая, но об этом дальше. Мы можем ревновать друзей, коллег, детей, партнеров, родителей и других людей, отношения с которыми являются для нас значимыми.Основні види ревнощів Ревнощі бувають трьох видів: ⠀ 1. Раціональна – коли є реальна загроза втратити об’єкт свого кохання чи стосунки з ним (патрнер відкрито фліртує з іншими, зустрічається, дарує особливі чи цінні подарунки, веде інтимне/любовне листування, змінює). 2. Ірраціональна – не пов’язана з реальними подіями, коли загроза стосункам існує лише у нашій голові. 3. Маячня ревнощів — неадекватная, необоснованная, патологическая ревность. Чаще всего такой вид ревности бывает у людей с психическими отклонениями (шизофрения, алкоголизм, наркомания, параноидальное расстройство и пр.)

Чому люди ревнують? Когда ревность рациональна или патологична – есть объективные причины: в первом случае партнер дает повод не доверять и тревожиться, во втором – человек имеет проблемы с психическим здоровьем. При иррациональной ревности причин есть несколько:Рання травматизація: у дитячо-батьківських відносинах людина отримала досвід, який негативно позначився на формуванні психіки та привів до появи страху втрати об’єкта кохання.Емоційно недоступні батьки – з дитинства людина отримувала недостатньо кохання, турботи, ніжності ласки і в нього сформувалися емоційні дефіцити. Почавши задовольняти ці потреби у відносинах, така особистість вороже ставитиметься до будь-якої загрози втрати джерела їхнього задоволення – тобто партнера.Негативний минулий досвід у відносинах (колишні партнери змінювали, зраджували, обманювали, знецінювали), що призвело до появи страху повторення ситуації.Занижена самооцінка як наслідок пунктів вище та інших психотравм, зокрема життя у неблагополучній сім’ї.Будь-якого роду пережите насильство (Фізичне, психологічне, сексуальне).Особливості типу особистості – індивідуальні психологічні характеристики, що формують негативні установки, тривогу та страх втрати партнера.Чому ревнощів немає? Бывает ли так, что ревности нет – конечно! В парах, где есть абсолютное доверие и открытость. Также есть категория людей, подавляющих ревность и чувства в целом. Им кажется, что они не ревнуют, но на самом деле просто не имеют контакта со своими чувствами. Кроме того, не испытывать ревность могут люди, которые боятся эмоциональной близости. Они обычно сохраняют небольшую дистанцию с партнером, опасаясь боли в отношениях.Як позбутися ревнощів? Логично будет предположить, что достаточно устранить причины ее появления, которые я описала для вас выше. Но сразу хочу отметить: это работа не на один день! Ревность очень токсична для обоих партнеров и часто отравляет сами отношения. Оставлять все как есть – решение с грустной перспективой. Можно ли избавиться от ревности самостоятельно? Пробуйте! Если не получается, лучше обратиться за помощью к специалисту. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як порушити чоловіка: найкращі секрети та способи