Як вибачити зраду

Он уходил, но вернулся. И что с ним делать теперь? Иногда кажется, что мужская измена – какой-то вечный карающий меч, который висит над нами. Кто-то, подняв голову, шлет ему страстные проклятия. Кто-то, зажмурив глаза, кричит, что пусть будет что угодно, но видеть его не желает. Кто-то робко пытается оправдывать. Казалось бы, за века горячих обсуждений можно было бы совместно сочинить несколько надежных вариантов реакции. Тем не менее, когда ситуация из абстрактной «пугалки» превращается в реальное обстоятельство, с которым нужно что-то дальше делать, мы чаще всего ныряем в пучину паники. И никак не можем ответить самим себе на вопрос: что с нами будет дальше? А дальше возможны варианты.Чи прощати зраду? [Підпис ID = “attachment_76763” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Рассмотрим из этих вариантов исключительно разумные. Не станем пробовать разрушительные для психики. Вроде «сгоряча послала его подальше, а теперь мучаюсь, думая, что эпизод был несмертельный, а я из-за него потеряла любимого человека». Или «сжала зубы, все стерпела, но позабыть предательство не могу и каждый день мучаюсь, что продолжаю жить с таким чудищем».
Более здравые версии будущего, скорее, выглядят так: измена дает тебе понять одно из двух. Или то, что ваш брак держался на честном слове, а теперь – больше ни на чем. Или то, что отношения тебе все равно дороже всего остального и теперь придется их восстанавливать. Так или иначе, по-прежнему уже не будет, неизбежны какие-то перемены.
Ты не сможешь что-то менять к лучшему, пока не поймешь, зачем он так поступил. Измена – только симптом. Нужно найти истинную проблему в отношениях, чтобы построить их заново.
Ответ «все они такие» красив и легок, но ни в чем не помогает. Тогда что остается? Поменять этого «такого» на другого «такого же»? Или молча проглатывать любые обиды? Лучше найти более точные ответы.
Из отношений бегут навсегда, когда они перестают устраивать. И «выбегают глотнуть воздуха», когда все вроде хорошо, но чего-то не хватает. Можно сказать, что «временная измена» – это такая неадекватная форма выразить потребность в изменениях. Возможно, партнер почувствовал, что не хватает тепла. Или остроты. Может быть, ощутил надобность в самоутверждении. Или в чувстве хотя бы временной свободы.
От этого во многом зависит, сможет ли он после того, что случилось, получить недостающее, чтобы больше не смотреть по сторонам – и твое прощение, чтобы остаться с тобой.Як поводитися на першому етапі? [Підпис ID = “attachment_76764” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] ● Дай себе время немного остыть, а потом уже затевай объяснения и выяснения.
● Не требуй подробностей. Больше информации, чем это нужно для того, чтобы понять ситуацию, тебе не нужно. Тебе же не доставляет удовольствия мучиться?
● Не усиливай контроль. Он не поможет восстановить то, что было, и вернуть любовь. Но и говорить «делай, что хочешь, только чтобы я не знала» – не оптимальный выход. Это заявление свидетельствует о бессознательной готовности к психологической зависимости. Ему стоит знать, что именно он заставит тебя испытывать своими экспериментами или срывами. Чтобы не тешить себя иллюзиями, что «это пустяки, и ей не больно».Як поводитися на другому етапі? [Підпис ID = “attachment_76765” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Чтобы отвечать за свои действия, нужно ясно понимать их источник. Если ты жаждешь уйти от изменника – «чтобы что»? Чтобы отомстить или потому что понимаете, что для тебя доверительность в отношениях, давших трещину, уже невозможна? Если ты всеми силами стремишься сохранить семью – «чтобы что»? Чтобы показать, что ты не «брошенная», а сильная? Или потому, что помнишь все хорошее, что у вас было, – и оно перевешивает временную обиду?
Если вы оба решили, что «нужно чинить», меняться неизбежно придется обоим. Тут главное, чтобы его раскаяние и твое прощение были искренними, а не формальными. Иначе будет так, как горько призналась одна сильная дама: «Я сделала все возможное и невозможное, чтобы вернуть его. Потому что привыкла, чтобы все было по-моему. Но доверять ему я больше не могу, видеть его не хочу. Так что когда я добилась того, чего мне надо, получилось, что оно мне надо меньше всего»…Як вибачити зрадника? [Підпис ID = “attachment_76766” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] «Сможет ли она его простить?» – беспокоятся окружающие. И не думают о том, что женщина, к которой вернулся изменник, сама нуждается в прощении. От самой себя.
Нередко, получив любимого «заново», жены пускаются в одну из крайностей: или лезут вон из кожи, делая новые прически и осваивая замысловатые сексуальные позы, или с мрачным видом уходят в себя. Причина понятна: чувство, что тебе предпочли кого-то другого.
Чтобы сохранить душевное здоровье, нельзя замыкаться на этой обидной мысли. Да, наверное, в каких-то эпизодах семейных отношений были промахи. Да, можно что-то исправить. Но грызть себя до косточек не стоит. В конце концов, если он сам уверяет, что, несмотря ни на что, прежние чувства живы, значит, ему дорого именно то, что он нашел в тебе когда-то.Чи можна розпочати спочатку? У поширеній фразі про хорошого левака і зміцнення шлюбу є певна частка правди. Адже рішення повернути сімейний спокій – це, насправді, визнання чого? Того, що ви були такі близькі, що коли віддалилися, захотіли зблизитися знову. У цього «сходження заново», хоч би яким непростим воно здавалося, є й свої позитивні сторони. Вам доведеться в чомусь впізнавати один одного заново. Робити кроки назустріч один одному. Тобто є можливість перетворити цей процес на другий романтичний період! У цьому полягає користь відновлення відносин після кризи. Не можна просто прийняти рішення пробачити – і відразу швидко пробачити. Це справжня і нелегка душевна робота. Тут важливо, з якої позиції ти підходиш до коханого, що повернувся. Вибачаєш його, тому що нічого більше не залишається – він відіграє чільну роль, а тобі залишається заплющувати очі на його провини – і це називати прощенням? Або навпаки, пробачаєш як дитину, яка завинила, яка не цілком відповідає за свої вчинки? Або, нарешті, прощаєш як рівний рівному – розуміючи, що він припустився помилки? І ти не тримаєш на нього зла саме тому, що він сам вважає, що помилився, співпереживає тобі і не хоче більше завдавати тобі неприємних хвилин. Тільки при останньому варіанті це можуть бути партнерські, а чи не односторонні, відносини. Порада психолога. Іноді ми відчайдушно не хочемо усвідомлювати свої мотиви і поводимося з позиції дитини, яка нічого не розуміє. Один партнер може вибитися з сил, пояснюючи, чому він більше не хоче залишатися в цих відносинах, а інший уперто запевнятиме, що все зрозуміє і пробачить. Не тому, що розуміння та прощення безмежні. А аби залишити все, як було, за всяку ціну – і хоча б зовні. Тут чим швидше усвідомлюєш, що намагаєшся загіпнотизувати саму себе, тим менш болючим буде неминучий вихід у нове життя, коли старе вже нічим не повернеш. Чи потрібно пробачати зраду Як позбутися суперниці: вибери відповідну тактику