6 причин, чому складно побудувати стосунки після довгої самотності

Це ставалось з кожною з нас, чи не так? Довгий час була без стосунків, насолоджувалась своїм життям без партнера, та вже звикла до цього. А потім в життя увірвалось несподіване кохання, стосунки та побачення. І… стало складно. Читай статтю далі, ми допоможемо розібратись.

Unsplash

Життя без стосунків існує, і зазвичай воно спокійне та приємне. Ти займаєшся своїми справами, тебе ніщо не обтяжує не прив’язує до іншої людини та її планів чи бажань. Особливо це стосується тих, хто два-три-чотири, а то й всі десять років не мали партнера, а потім несподівано і взаємно закохались, й виявили, що життя ускладнилось. Чому так? Розберімось разом!

1. Захист від розбитого серця

Самотність часто допомагає нам відновити розбите серце. Але при цьому самотність також може вибудувати навколо нашого серця стіни, щоб захистити від наступного розчарування. Починаючи нові стосунки, в такому випадку, ми ненавмисно продовжуємо ще й віддалятись від нового партнера.

Що варто зробити?

Попри те, що це здорове рішення — не розчинятись у партнері — постійно підняті стіни та режим підвищеної пильності це так собі ідея. Знайди час, щоб поступово відкритись. Це як заходити в холодне море: якщо кинутись одразу, може скрутити судомою ногу, а якщо заходити повільно й поступово — можна класно скупатись.

2. Страх вразливості

Під час життя насамоті ми звикаємо розраховувати на себе, тому необхідність покладатись на когось іншого, та ще й додатковий людський фактор — це причина для стресу. А також плідний ґрунт для того, щоб ляснути партнера по рукам і сказати “Ой, все, я сама!”

Чи є вихід?

Пам’ятай, що покластись на когось іншого та делегувати обов’язки — це нормально. Особливо в парі. Дозволь партнеру робити свою частину обов’язків, планування та дій. Знову ж таки: потрошку, потихеньку.

Unsplash

3. Нереалістичні очікування

Після періоду самотності цілком природно виробити чітке бачення ідеального партнера та стосунків, особливо якщо провела цей час читаючи романтичне фентезі про темних повелителів з пристрасним голосом та чарівними очима.

Як тут знайти вихід?

Мати стандарти — це гарна стратегія, і не варто знижувати їх просто щоб перший-ліпший мужчина в них вмістився. Але час від часу по-чесному переглядай їх, особливо якщо схильна закохуватись в персонажів книжок чи фільмів.

4. Інакше виставлені пріоритети

Будучи самотньою, ти, ймовірно, звикла ставити свої потреби на перше місце. І це правильно, оскільки завжди треба спочатку допомагати собі, а потім — всім іншим. Однак стосунки — це командна гра.

Що робити?

Деякі пріоритети, такі як твоє здоров’я та робота не переглядаються, коли з’являється новий партнер. Це проста, але жорстока правда, адже партнери приходять і йдуть, а робота та здоров’я — це фундамент твого добробуту. Інші пріоритети можна переглянути, подивитись де ви з партнером сходитесь, де — не сходитесь.

Unsplash

5. Порівняння з колишніми

Самотність протягом тривалого періоду може призвести до спогадів про минулі стосунки. Хоча плекати спогади – це природно, краще не порівнювати свого нинішнього партнера з колишніми. Це якось… фу.

6. Страх втратити незалежність

Самотність протягом довгого часу дає тобі відчуття незалежності та свободи, і думка про відмову від цього може лякати й викликати проблеми з побудовою серйозних стосунків.

Пам’ятай, що здорові стосунки повинні посилювати, а не зменшувати твою незалежність. Якщо партнер віднімає твою незалежність, це вже червоний прапорець.

Звісно, починати стосунки після того, як провела роки на самоті — це складно, але сприймай це як точку зростання, виклик.