Батьки дочки: комплекс Електри, як бути?

Електра – це сучасна жінка, яка емоційно застрягла в юнацьких переживаннях через втрату та/або незакінчені стосунки з батьком. Вона не хоче і не може змиритися зі втратою, вважає себе жертвою та звинувачує оточуючих у всіх своїх проблемах. Така жінка проектує всю свою силу на чоловіків, вона втратила здатність діяти і чекає, коли прийде гідний чоловік і врятує її від усіх бід. На несвідомому рівні вона все ще вважає себе батьковою принцесою. У міфі про Електру живе сьогодні дуже багато дівчат та дорослих жінок Втрата батька (смерть, залишення сім’ї, розлучення) – досить часте явище в сучасному світі. Часто вона травмує і матір, і дочку. Мати, ще не змирившись зі втратою (образа на колишнього, звинувачення його або боротьба зі своєю прихильністю), з дуже малою часткою ймовірності легко винесе поведінку дочки, яка демонстративно любить батька. Результатом таких переживань часто стає закритість почуттів дочки. Це захисна реакція психіки, яка намагається зберегти рівень самооцінки. Ще складнішими стосунки стають, коли мати повторно виходить заміж, – тут дочка може прямо звинуватити їх у зраді. Ізоляція може штовхнути дівчинку у світ фантазій. Вона може мріяти, що схожий на батька, герой з її фантазій одного разу увійде у двері і врятує її від цього ненависного життя, в якому вона повинна жити з матір’ю. Фактично це емоційний інцест, який може дуже сильно ускладнити дівчинці життя в майбутньому. Її сексуальний розвиток буде нерозривно пов’язаний з фантазіями, які підсвідомо проеціюють образ батька, і реальні чоловіки ніколи не зможуть відповідати цьому ідеалу. Доросліша сучасна Електра може переживати складності вибору професії та реалізації в роботі. Депресія та пасивність тут не основний мотиватор, – вона не хоче бути схожою на матір, якщо та успішна.Що ж робити?Попрощатися з батьком Насамперед, треба пережити горе втрати. Для цього потрібно прожити гнів на батька. Заперечення та витіснення почуття кинутості справі не допоможуть. Свій гнів на батька треба вилити. Не обов’язково на нього самого, візьміть фотографію батька та висловіть усі свої почуття. “Як він міг вас покинути?” “Як він міг залишити вас?” Випустіть цей біль, переживіть його. Якщо хочеться плакати – плачте, не тримайте це у собі. Можете взяти аркуш паперу та описати, чому ви його ненавидите, напишіть все-все, а потім спалить цей список. І постарайтеся вибачити батька. Або хоча б не тримати на нього зла. Якщо ви все зробили правильно, ви відчуєте, що звільнились від вантажу.Відокремити реальність від ідеалізованого образу Ви можете дізнатися про недоліки і навіть вади свого батька. Родичі, друзі та знайомі, багато можуть розповісти про темні сторони ідеальної особистості. Щоб зруйнувати ідеальний образ, визнайте, що він теж людина і в нього, як у всіх, є свої недоліки. Якщо ви не працюватимете з цим аспектом свідомо, несвідомо вам доведеться «відпрацьовувати» проблему у своїх стосунках із чоловіками. Не ускладнюйте собі життя, докладіть зусиль. Ваші стосунки варті того, щоб ними дорожити. Повернути баланс з анімусом Багато сучасних Електр проектують на чоловіків чоловічу частину свого «я». Дуже важливо спробувати визначити, які саме це риси і намагатися розвивати їх у собі. Жінка цілком здатна досягати цілей, будувати плани та приймати важливі рішення. Повернення проекцій вивільняє психічну енергію, що робить жінку сильнішою, вона зможе брати на себе відповідальність і будувати своє життя. Відкривати свою жіночність  Необхідно знайти в матері позитивні сторони, відновити родинний зв’язок та налагодити стосунки. Визнання того факту, що багато в чому ви схожі може позитивно вплинути на ваші стосунки.Що можна зробити, коли відносини зруйновані вщент? Є варіант і цей випадок: архетип матері вже існує у структурі нашої психіки. Відродити зв’язок із позитивною матір’ю можна через сни, за допомогою позитивних стосунків з іншими жінками – колегами, вчителями та подругами. Пізнання себе та прийняття себе, визнання своїх проблем та бажання вирішити їх – дозволить нам зрозуміти свої переживання і, згодом, звільнитися від комплексу, який псує нам життя. ЧИТАЙ ТАКОЖ:Батьківство: радості та ризикиПриймальна дочка Анджеліни Джолі Захара хоче повернутися до Ефіопії