21.11.2024
10 творів українських класиків, які має прочитати кожен
Життя саме собою штука дуже нелегка, а нагромадження будь-яких дрібних справ його тільки ускладнює. Як за допомогою 20 до смішного легких способів як спростити життя? Відповідь шукай у нашій новій статті!
Unsplash
1. Покинь те, що тебе засмучує
Нескінченні хвастощі подружки приводить тебе до меланхолії? Перестань із нею спілкуватися. Фанатично доглядаєш орхідеї, які тобі взагалі не здалися, бо мама накупила їх тобі на новосілля? Роздай подружкам!
Щоб жити простіше, варто максимально позбутися занять та людей, які змушують тебе почуватися погано, крадуть твою енергію.
2. Не очікуй нічого
Помітила, що чим більше ти на щось чекаєш, тим гірше почуваєшся, якщо очікування не виправдовується? Постарайся не очікувати нічого, і тоді ніколи не розчаруєшся.
Це не означає, що потрібно просто забити на всіх і вся. Зовсім ні. Просто будь реалістичною і фокусуйся на своїх пріоритетах, замість того, щоб вибудовувати повітряні замки з вигадок та очікувань.
3. Позбудься від безладу в житті
І зараз йдеться не про мотлох на балконі, а про безладдя в діях і в планах. Досить спонтанних покупок та спонтанних поїздок, які невідомо чи взагалі тобі потрібні! Геть незапланованість!
4. Плануй своє харчування
Склади меню на тиждень, прикріпи на холодильник. Більше не доведеться довго простоювати в продуктовому магазині, гадаючи, потрібні тобі пластівці, чи не потрібні. Це не тільки прискорить процес купівлі їжі, але ще й заощадить тобі гроші, оскільки не буде спонтанних покупок.
5. Розгреби домашній безлад
Позбудься від речей, якими ти взагалі не користуєшся – раз. Виділи для кожної речі своє місце і завжди її клади туди – два. Насолоджуйся чистотою та порядком – три.
До того ж можна деякі непотрібні речі віддати на благодійність і зробити добре діло.
Unsplash
6. Систематизуй роботу по дому
Склади прості рутини, щоб тримати дім у чистоті: не відкладай все прибирання на умовну суботу, а щодня роби потроху, і тоді в домі завжди буде чисто. А ти не будеш витрачати цілий вихідний на те, щоб тільки прибирати.
7. Гармонія в денному розпорядку
Чергуй у своєму щоденному розкладі справи, які тобі потрібно робити зі справами, якими ти хочеш зайнятися. Так ти створиш гнучкий і легкий графік дня, який дозволить почуватися менш втомленою ввечері. Навіть психологи зазначають, що зміна діяльності протягом дня – це дуже корисно для продуктивності та концентрації уваги.
8. Скажи «ні», коли хочеш
Навчися говорити людям «ні» і не бійся їх образити. Зазвичай наше життя серйозно ускладнюється обіцянками, які ми дали просто, щоб не кривдити людей. Не варто бути безвідмовною, і не бійся, якщо деякі люди ображатимуться на тебе час від часу. Головне – це те, що ти не звалиш на себе додаткові та непотрібні тобі справи, а отже – полегшиш своє життя.
9. Залиш тільки улюблений одяг
Відкрий свою шафу, і викинь із неї речі, які роблять тебе нещасною. Так-так навіть та сукня, яка погано на тобі сидить, туфлі, що натирають мозолі й таке інше. Залиш тільки те, в чому тобі комфортно і красиво, і тоді щодня почуватимешся королевою.
10. Прибери паперові завали
Зазвичай у нас набирається багато різних папірців у ящиках столу, і коли діло доходить до прибирання, там уже чорт ногу зломить. Сядь прямо зараз і розбери їх: щось залишити, щось на перероблення.
11. Витрачай час на важливі відносини
Час – це найцінніший ресурс, який не відновити. Тому вкладай його в тих, хто заслуговує на такий дорогоцінний подарунок. Зрештою, безглуздо спалений час у компанії людей, які тобі нецікаві, більше не повернути.
12. Піклуйся про себе в першу чергу
Якщо не допоможеш самій собі, як ти допоможеш іншим? Ніяк! Так що в першу чергу потурбуйся про власний добробут, а вже потім займайся всіма іншими людьми та справами на планеті.
13. Будь організована
Плануй та готуйся, створюй списки справ та викреслюй. Не дозволяй життю підкидати тобі несподівані дедлайни, про які ти забула. Тайм-менеджмент – це найкращий спосіб спростити собі життя.
Unsplash
14. Тримай свій дім у чистоті
Завжди став речі на своє місце, а не залишай їх там, де доведеться. Тоді твій дім завжди буде чистим і організованим, і тобі не доведеться витрачати купу часу на те, щоб знайти якусь дрібничку. Ти просто завжди знатимеш, де її місце і знайдеш там.
15. Бережи свій час
Ми вже писали вище про те, наскільки важливий час як ресурс. Так от, бережи його і знайди способи виконувати свої завдання швидше. Наприклад – метод помідора. Ставиш таймер на пів години й виконуєш лише одне завдання, ні на що не відволікаючись. А потім п’ять хвилин відпочинку. І знову повторити. Перевірено на собі: цей метод справді економить час та сили!
16. Займайся здоров’ям та фізичним станом
Знайди комфортні для тебе способи покращувати здоров’я щодня – роби зарядку, правильно харчуйся. І не забувай про планові медогляди. Заздалегідь виявлена болячка лікується швидше, ніж запущена. І дешевше.
17. Очисть свій розум
І це не якась нісенітниця для на голову просвітлених. Насправді очищення розуму від думок за допомогою медитацій та ведення щоденника – це чудовий спосіб розібратися із собою та своїми тарганами без участі психолога. Спробуй і переконайся сама.
18. Контролюй свої фінанси
Обов’язково заведи собі додаток для обліку витрат та прибутку, а щомісяця аналізуй свої витрати зручним способом. Плануй витрати, щоб якнайбільше заощадити й тоді в тебе завжди будуть зайві гроші. Не віриш? Перевір!
19. Проводь вечори продуктивно
Не залипай у телевізор на чергове ток-шоу, а краще – увімкни його на фон і займися підготовкою до завтра: переглянь свій планувальник наступного дня, заплануй покупки або просто запиши пару рядків у щоденник.
20. Створи собі найкращі ранки
Створи серію ранкових ритуалів, які допоможуть тобі прокинутися та виринути у новий день позитивно. Повір: як ранок почала, так і проведеш день. І це не ми вигадали.
А які корисні звички, як спростити життя, тобі подобаються і допомагають?
Поділись з друзями корисним!
