5 простих способів змінити своє життя на краще

Якщо ти вирішила, що настав час щось змінити у своєму житті – тоді дотримуйся рекомендацій Liza.ua і ставай на старт нових, приємних та дивовижних змін. Кожну з нас відвідують думки, що треба якось змінювати, покращувати, удосконалювати та заповнювати своє життя на певному етапі. Тож з чого ж почати? Почни з найпростіших кроків.

1. Визначся з цілями Для того, щоб мрії та бажання втілювались у реальність, потрібно ставити перед собою правильні цілі, завдяки яким ти покроково зможе здійснити все задумане. Отже, почни з найпростіших цілей, досягнувши яких твоє життя зміниться на краще. Наприклад, ти давно мрієш схуднути, значить – вперед у тренажерний зал чи студію йоги, або ж у танцювальний гурток. Вибирай той вид спорту, який доводиться тобі до вподоби. Якщо ти давно мрієш малювати – запишись у художню студію і таким чином ти досягнеш однієї маленької перемоги над собою – почнеш активно втілювати своє бажання у реальність, а отже – досягати мети! 2. Відпусти минулі невдачі Вони можуть стосуватися як особистого життя, так і професійного чи соціального його сторін. Нещасливе кохання заважає тобі зосередитися і почати життя з чистого листа? Попрацюй над своєю образою, постарайся відпустити її і з часом побачиш, що тобі відразу полегшає. Невдачі на попередній роботі заважають розпочати пошуки себе в іншій сфері? Навчися сприймати невдачі як досвід, на якому навчається кожен із нас. Проаналізуй усі помилки, зроби висновки та повернися до першого пункту про цілі, але тепер уже без тяжких спогадів про минуле. Залиш усі невдачі позаду та рухайся вперед! 3. Займися саморозвитком Кожна жінка сама по собі унікальна і має масу нерозкритих талантів. Адже важливо відкрити їх у собі і розвивати. Почитай цікаві психологічні книги про саморозвиток та особистісне зростання, відвідай тренінги провідних фахівців у галузі психології, заведи корисні знайомства. Часто людина пізнає себе, коли дійшов висновку, що їй необхідно розвиватися та вдосконалити свої знання. Пам’ятай, що найкраще вкладення – це інвестиції у себе, кохану. 4. Дивись на світ позитивно Відкинь колишній песимізм і припини нарікати на долю. Ми самі творці своїх доль і маємо право їх змінити на краще. Головне – робити все, що в наших силах, не здаватися і не діяти. Навчися сприймати навколишній світ у позитивних, яскравих тонах, радуйся дрібницям та цінуй приємні миті. Адже із дрібниць складається цілісна картина світу, а ти – художник, який її створює. Можливо, іноді буває важко бачити лише позитив навколо, але намагайся зосереджуватися і відзначати найприємніші моменти, які дарує тобі життя. 5. Чарівна резиночка Чи не виходить мислити позитивно? Не біда! Є гарне рішення. Щоб позбавитися негативного мислення потрібначарівна резиночка». Її потрібно носити на зап’ястя і щоразу, коли з’являються негативні думки, відтягувати гумку і клацати себе по зап’ястю. Приблизно за 21 день сформується рефлекс “негатив = біль” і звичка думати лише позитивно. Ти здивуєшся, наскільки зміниться на краще життя і яких успіхів ти зможеш досягти таким нехитрим способом! Докладніше про те, як користуватися чарівною резинкою та де її можна замовити читай тут.Коментар учасниці проекту “Чарівна резиночка” Єлизавета, м. Дніпропетровськ: “Проект “чарівна резиночка” допоміг мені не просто стати трохи кращим, але й дізнатися себе. Наприклад, ніколи б не подумала що я боягуз, але виявилося у мене дуже багато страхів, з якими під час проекту я намагалася боротися. Звичайно, щештовхати себе щоразу досить неприємно, тому автоматично намагаєшся вкотре не допускати «неправильних» думок. Як би там не було, всі проблеми перебувають у нашій голові. Тому ми самі здатні перемогти усі свої негативні думки і без резинок”.    ЧИТАЙ ЩЕ: Чому ми не залишаємо стосунки, які завдають біль? Прокрастинація: коли час бити на сполох?