Як змінити життя на краще? Поради психолога та приклади зірок

Як змінити життя на краще? Це питання іноді ставить собі кожна з. нас. Але багато хто так і не наважується на зміни. Хтось боїться вийти із зони комфорту, хтось вважає, що йому вже пізно… Як подолати страх і наважитися на зміни?

Піти з більшої зарплати на меншу, натомість займатися улюбленою роботою, вийти з-під опіки чоловіка і почати заробляти самій, поїхати за тридев’ять земель… Так хочеться змінити життя на краще! “Якщо ви задумалися про зміни і готові залишити зону комфорту, почніть із наступних трьох кроків”, – радить психолог Алла Нагінайло.Крок 1. Зрозумійте, чого ви хочете. Часто цінності, що сприймаються людиною як її власні, нав’язані оточенням. Наприклад, усі родичі мають дипломи вищих навчальних закладів, і дівчина відчуває, що просто зобов’язана відповідати цій сімейній традиції. Навіть якщо вищу освіту її не приваблює, а справжнім покликанням є робота перукарем або дизайнером одягу. Вміти розпізнати свої справжні бажання та правильно визначити життєві пріоритети – велике мистецтво. Зустрічаються й протилежні ситуації — протиставлення власного переконання, власного встановлення думки більшості. У таких ситуаціях вихід за межі зони комфорту сприяє подоланню себе. У людини з’являється можливість дізнатися себе з того боку, про яку він навіть не здогадувався. Наприклад, у юності Джеймс Кемерон пішов стандартним шляхом: на настійну вимогу батьків, він переїхав з Канади до Каліфорнії (США) і вступив до університету. Проте жодного задоволення від навчання він не отримував і незабаром покинув університет, одружився з офіціанткою та влаштувався працювати водієм вантажівки. Всі його близькі були шоковані і всіляко вмовляли його повернутися до навчання. Але Джеймс відчував це не його. Якось, подивившись «Зоряні війни», Джеймс вирішив, що стане режисером. Не можна сказати, що його шлях був легким і швидким, але ми знаємо, що з цього вийшло. Сьогодні Джеймс Кемерон – один із найуспішніших режисерів в історії кіно: 8 його найпопулярніших картин зібрали у прокаті понад 5,5 млрд доларів.Крок 2. Оцініть свої сильні та слабкі сторони Зона комфорту – певний простір, в якому все відомо і зрозуміло. Усередині меж цієї зони людина відчуває безпеку. Змінити звичну обстановку, вид діяльності – серйозний крок, зробити його може не кожен. Люди, які готові вийти за рамки своєї зони комфорту, відкриті до освоєння нового досвіду. Якщо новий життєвий простір та внутрішня система цінностей збігаються, людина почувається щасливою. Коли варто залишати зону комфорту? За образним висловом психолога, “коли ви, як рослина в тісному горщику, відчуєте, що вашим корінням стало тісно”. Наприклад, Габріель Шанель зробила справжній переворот у світі моди, якого могло б і не бути, якби її кар’єра співачки не виявилася безперспективною. Шлях до успіху велика кутюр’є починала у паризькому ресторанчику Ротонда. Успіху її виступ не мало, і, добре зваживши всі «за» і «проти» співачка-початківець вирішила направити зусилля на підкорення світу моди. А завдяки пісеньці Ko Ko Ri Ko вона отримала прізвисько Coco, яке залишилося з нею до кінця життя.Крок 3. Будьте готові ризикнути Для одних людей вихід за межі зони комфорту є чимось цікавим, цікавим, інших же він лякає. Все дуже індивідуально та залежить від конкретної людини. Але важливо розуміти, що якщо постійно жити в зоні комфорту, найменший дискомфорт перетворюється на серйозний стрес. Тому необхідно періодично виходити за її межі. Це розвиває стресостійкість. До того ж набувається досвіду поведінки в незвичних ситуаціях. Наприклад, Харрісон Форд, Який вивчав філософію в коледжі, відмовився складати випускні іспити заради маленької ролі в кіно А через десять років знявся у фільмі Дж. Лукаса «Американські графіті», що призвело його до слави.Як казали давні мудреці: “Щастя не приб’є до твоїх ніг прибоєм”. Три головні кроки на шляху до нового життя – зроби їх сам! Читай ще: Як порозумітися з родичами? Як упоратися з дитячою істерикою?