Більшість українців звикли працювати з дому. Ми вже писали про те, як облаштувати роботу вдома, а тепер — розкажемо про найчастіші помилки, які перетворюють дистанційну роботу на справжній кошмар.
Freepik
Що це за проблеми, і як вони перетворюють роботу вдома на справжнісінький домашній кошмар? Як позбутися від наслідків і уникнути проблем, втрати продуктивності?
Не відривайся
Робота вдома часто може не заладитися через те, що ти постійно відриваєшся на все на світі крім роботи. Якщо вдома з тобою чоловік і діти, то неодмінно в тебе по сто разів на день запитають, що поїсти, попросять подивитися на домашнє завдання або малюнок, і просто всіляко спробують відвернути. Не те щоб домашні робили це спеціально, бажаючи відривати тебе від роботи, просто всі звикли, що дім — це не місце для роботи.
Але навіть якщо живеш одна, можна неслабо так відірватися від робочих завдань. Наприклад — включити відео на ютубі й залипнути на зайвих двадцять хвилин, або відправитися готувати обід чи зависнути в Інста-стрічці.
Як перестати відриватися від роботи:
- Установи план-мінімум на день і постав мету його виконати.
- Стримуй себе, якщо хочеться відірватися на щось окрім роботи.
- Роби перерви. Раз на сорок п’ять хвилин відривайся від робочих завдань хвилин на десять: випий чаю, розімни спинку і перевір стрічку соцмереж.
Freepik
Не перепрацьовуй
Робочий день триває певний, чітко регламентований час. Але коли працюєш вдома, можна занадто захопитися і пропрацювати набагато довше, ніж варто було б. Цим зазвичай грішать ті працівники, які живуть на самоті й особливо ні з ким не спілкуються.
Перероблювання можуть дуже сильно стомлювати, а також — призвести до емоційного вигорання. Не варто перетворювати улюблену роботу в нецікаву.
Як не перепрацьовувати:
- Встанови збалансований план на день і не виконуй більше завдань, ніж потрібно.
- Заплануй інші справи після роботи: прибирання, читання, урок англійської.
- Відпочинок — це важливо! Хочеться проявити себе краще, зробити більше, але потрібно ще й відпочивати.
Налаштуйся на роботу
Є дуже велика спокуса працювати в піжамі, та ще й прямо на дивані. А все-таки, це неправильно, хоч і дуже спокусливо. Фарбуватися і надягати костюм необов’язково. А ось обов’язково щоранку, перед тим як почати працювати, виконувати ці ранкові ритуали:
- Після пробудження виконай свою звичайну б’юті-рутину.
- Застели ліжко і зроби ранкову зарядку.
- Переодягнись, піжама потрібна для того, щоб спати в ній, а не ходити по квартирі й працювати.
- Перемісти робоче місце якомога далі від спального. Якщо спиш в кімнаті — працюй на кухні, якщо часто відпочиваєш на кухні — перемістись на балкон.
Freepik
Створи атмосферу
Не забувай про те, що робота вдома — це можливість створити комфортні обставини, приємні в першу чергу для тебе.
Робота стане набагато більш зручною і приємною, якщо:
- на робочому місці вдома буде приємно пахнути: улюбленою ефірною олією, парфумами;
- буде звучати приємна музика: включи собі радіостанцію, плейлист, подкаст або навіть добірку музики;
- тобі буде зручно і м’яко сидіти на стільці: подушки, зручний стілець.
На атмосферу також впливає настрій, з яким ти прокидаєшся і починаєш працювати. Спробуй кожен день налаштовуватися на позитивні емоції, розповідай собі, як багато класних і корисних речей зробиш за сьогодні.
Можеш думати про свою мрію. Хочеш подорож до Китаю? Тоді наполегливо працюй, відкладай з зарплати й мотивуй себе думками про класну відпустку в екзотичній країні.
А які в тебе є правила продуктивної роботи з дому? Розкажи в коментарях!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
