Антивіковий догляд: як доглядати за шкірою після 40
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2020-11-19T15:00

Як доглядати за обличчям після 40: поради, які працюють

Материалы на украинском языке

Шкіра обличчя завжди вимагає особливого догляду, більш ретельного і добре підібраного. Правильний догляд за шкірою після 40 — це вірний рецепт довгої молодості.

антивіковий догляд
Freepik

Ми зібрали для тебе кілька порад по антивікового догляду, які дійсно працюють. А Watsons акции допоможуть тобі заощадити на б’юті-рутині.

Звичайно, якісні засоби по догляду за шкірою можуть зменшити ознаки старіння. До них відносяться креми від зморшок, різні сироватки для шкіри навколо очей та інші антивікові засоби. Але цього не достатньо. Для того, щоб створити ефективний план догляду за шкірою, потрібно почати зі здорових звичок, правильно розставити пріоритети.

Тільки тоді ти зможеш надовго зберегти красу і молодий вид.

догляд від старіння
Freepik

Пріоритетні завдання антивікового догляду

Отже, ти хочеш підібрати хороший антивіковий догляд. Спочатку потрібно визначитися з пріоритетами. це:

  • запобігти або прибрати пігментні плями;
  • зберегти молоду пружність шкіри;
  • зменшити тонкі зморшки;
  • зберегти яскравий і моложавий колір обличчя;
  • уникнути затверділої шкіри;
  • знизити ризик раку шкіри.

Виходячи з цих пріоритетів антивікового догляду можна виділити кілька порад і скласти план по догляду за шкірою проти старіння.

антиейдж процедури
Freepik

Поради по догляду за шкірою після 40

  1. ЗАХИСТ ВІД СОНЦЯ Це основа будь-якого плану по догляду за шкірою проти старіння. Саме сонечко і його промені прискорюють старіння нашої шкіри, це має свій термін — «фотостаріння». Для того, щоб захистити шкіру від сонця, потрібно:
    • Частіше перебувати в тіні, особливо влітку з 10 до 14 години.
    • Приховувати шкіру під одягом в цей час — носити капелюхи і кепки, штани і довгі рукави, сонцезахисні окуляри.
    • Наносити сонцезахисний крем кожен день. Зима на вулиці або літо — ролі не грає. Сонцезахисний крем або засоби із захистом від ультрафіолету — це дуже важливо.
    • Ніяких походів в солярій. Сонце, солярій — все це прискорює старіння шкіри.
  2. ЗВОЛОЖЕННЯ ЩОДНЯ Не забувай наносити на шкіру обличчя зволожуючий крем або сироватку кожен день, без винятків. Справа в тому, що з віком наша шкіра стає сухішою. Якщо нічого не зробити з сухістю шкіри, можуть з’явитися тонкі зморшки, лінії, які незабаром стануть повноцінними зморшками. Краще сполучення — це зволожуючий крем для обличчя, гель для шкіри навколо очей і бальзам для губ. Не забудь зволожувати не тільки шкіру обличчя, але і всього тіла.
  3. ДБАЙЛИВЕ ОЧИЩЕННЯ ДВІЧІ НА ДЕНЬ Це очевидний факт, яким іноді нехтують. Щоб отримати найкращий результат, обов’язково умивайся теплою (не гарячою!) водою, використовуй м’який очищаючий засіб — гель без абразивних елементів, пінку для вмивання. Ні в якому разі не використовуй для вмивання звичайне мило: воно може сильно пересушувати шкіру, а до чого призводить пересушування — можна прочитати в попередньому пункті.
  4. ПРИПИНИ ПАЛИТИ Паління — це одна з причин прискорення старіння шкіри. Тютюновий дим містить токсини, які можуть зіпсувати колір обличчя, геть знищити пружність і еластичність шкіри, а також — викликати ранню появу зморшок і складочок. Шкіра курця стає сухою і втрачає свій моложавий вигляд, тому куріння доведеться кинути.
  5. ЇЖ ЗДОРОВО Здоров’я шкіри сильно залежить від того, наскільки здорова у тебе дієта. Треба їсти багато білкової їжі, нестачу заповнювати завдяки протеїновим напоям. Крім цього в раціон потрібно включити якомога більше фруктів, овочів (зверни увагу на продукцію місцевих виробників), а також — обов’язково потрібно споживати більше корисних жирів. Корисні жири (жирні кислоти) містяться в авокадо, оливковій олії, кокосі, гіркому шоколаді, горіхах, насінні льону та чіа, а також — в лососі.
  6. ВИСИПАТИСЯ Здоровий сон — це відпочинок для краси, адже саме правильний режим сну допомагає тілу освіжитися, оновитися після важкого дня. До того ж, завдяки здоровому сну ти позбудешся від кіл під очима.

Це всі поради, які допоможуть позбутися від ознак передчасного старіння. Але після 40 років також потрібно грамотно підібрати антивікові засоби. Проконсультуйся зі своїм дерматологом.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: