Можливо, ти вже з цим стикалася: непорозуміння, образи, сварки й неприємні слова. Все починається якось несподівано: раптом «той самий» стає зовсім іншою людиною. Він змінився: не такий ласкавий і чуйний, не засипає подарунками та компліментами. Його розмови більше не тільки про тебе, з’явилася ще робота і захоплення, а може й гірше — друзі.
Unsplash
Ти впевнена, що проблема не в тобі? Може бути, хлопець завжди був таким, просто твої рожеві окуляри тріснули саме сьогодні. Як розпізнати кризу в стосунках і що з цим робити — розповімо в матеріалі.
Коли настає криза у взаєминах
Психологи кажуть, що криза у стосунках настає як мінімум 5 разів:
- в перший рік спільного проживання, коли відбувається «притирання» партнерів і виникають перші побутові сварки;
- криза 3-5 років взаємовідносин, в той час, як період залицянь закінчується і партнери починають бачити один в одному не тільки кращі сторони, а й недоліки;
- криза 7 років відносин. Пріорітети кожної людини з часом змінюються, і нашому партнеру може бути складно це сприйняти, адже раніше ми не були такими;
- криза 10 років відносин. Найчастіше сварки виникають через брак різноманітності в житті пари. Кожен робить винуватим іншого і не розуміє, чому його прохання не чують;
- криза 15-20 років відносин, коли недомовки та сварки з’являються на тлі згадування минулих образ, а також одноманітності життя.
Причини розбіжностей на всіх етапах стосунків, безумовно, можуть бути різними, але кожну з них можна залагодити. Головне — це бажання продовжувати стосунки. Якщо тебе утримує страх бути однією, не варто тримати поруч з собою молоду людину в якості «запасного варіанту». Не обманюй ні себе, ні його.
Unsplash
Чому виникає криза в стосунках
Найбільш розповсюджена причина — це різниця інтересів. Раніше тобі подобалися жахи й ви з задоволенням щовечора дивилися «Ходячих мерців», а сьогодні вони приїлися і в списку на перегляд тепер мелодрами. Він в подиві, адже ти змінилася. У такій ситуації раціональніше всього буде поговорити й прийняти нові захоплення коханої людини.
Часто пара доходить до розлучення через банальну нестачу нових емоцій. Проживши більше 10-ти років разом, ти майже вмієш читати думки свого партнера. Для того, щоб скрасити нудьгу, досить пробувати нове разом. Ніколи не їли роли? Чи не каталися разом на ковзанах? Чи не ходили удвох в секс-шоп? Саме час зробити це! Будь впевнена, ви знаєте один про одного не все!
Unsplash
Як запобігти тяжким наслідкам кризи в стосунках
Так чи інакше, тобі прийдеться зіткнутися з періодами непорозумінь зі своїм коханим. Можна спробувати підстелити травичку перед падінням. Ось кілька порад:
- Не тільки розповідати, але й слухати. Обидва візьміть за правило розпитувати один одного про події дня.
- Не обманювати. Ніякої «брехні на благо», якщо тебе прямо про щось запитали, краще чесно відповідай. Неправда сніжним колом буде наростати й, врешті-решт, погубить брехуна.
- Не перетворювати месенджери в список покупок. Смс-ки створені для обміну інформацією. Порадуй коханого селфі з роботи або інтригуючою фразою «на тебе вдома чекає сюрприз». Він точно оцінить твою увагу.
- Маленькі сюрпризи. Залишай побажання на холодильнику, непомітно підкладай смакоту в кишені. Так ти змусиш згадувати про тебе частіше.
- Говори приємні слова. Можливо, недолік ласки обурить твою половинку і покладе початок кризи. Зовсім не складно назвати причину, по якій ти любиш людину.
- Час удвох. Коли в родині з’являються діти, вся увага дружини направлено на них. Що ж робити чоловікові, який до такого розкладу не був готовий? Радимо звернутися по допомогу до бабусь і відправитися на побачення з коханим, де весь час буде тільки для вас двох. Такі «вилазки» потрібно організовувати мінімум раз в тиждень, при чому досить буде залишити дитину всього на пару годин.
- Розповідати про свої образи. Коли є що висловити людині — ти це зробиш при першій же стресовій ситуації. Немає нічого страшного в суперечках і образах, навіть криках. Висловлювати своє невдоволення це абсолютно нормально. Давай випустити пар собі й своєму чоловікові. Розповідай все, що не подобається відразу, не будеш збирати в собі негатив. Проблему вирішити набагато легше, коли вона тільки виникла, і про неї говорять.
Всі ці правила стосуються кожного в парі, тому можеш поговорити з ним і запропонувати залагоджувати конфлікти до їх настання.
Криза — невіддільна частина взаємин, після якої завжди настає новий етап, в якому рівень поваги й довіри до партнера підвищується (якщо ми говоримо про здорових відносинах). Розмовляючи зі своєю половинкою і з огляду на її інтереси, можна уникнути більшості сварок. Маючи різні інтереси та захоплення, у вас буде набагато більше тем для обговорень і інтересу одне до одного. Також важливо не забувати приділяти увагу і радувати партнера. А також пам’ятати, що люди змінюються і потрібно вміти підлаштовуватися під ці зміни.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
