Раніше вважалося, що харизмою володіють лише обдаровані люди. Мовляв, це природне явище, яке дано не кожному. Але психологи давно прийшли до висновку, що стати харизматичною людиною може кожна. А для жінок це особливо важливо!
imdb.com
Напевно, дивлячись на таку прекрасну модель, як Моніка Беллуччі, ти думаєш: як же їй вдається бути такою привабливою і викликати захоплення не тільки у чоловіків, а й у інших жінок? Домогтися успіху вона змогла саме завдяки своїй харизмі. А це пророблена робота над своїм внутрішнім світом та іміджем.
Розповідаємо, які три навички та навіщо необхідно опрацювати, щоб стати більш харизматичною. Ці способи допоможуть поліпшити якість твого життя і підвищити впевненість. Актуально для жінок будь-якого віку!
1. Емоційний інтелект
Емоційний інтелект — здатність керувати своїми переживаннями і почуттями інших людей. Стеж за своїми емоціями і визначай, що їх викликає. Вчися реагувати усвідомлено, а не автоматично. Розвивай емпатію: прислухайся до інших людей, старайся поставити себе на їх місце, зрозуміти, що вони відчувають.
Для харизми цей навик дуже важливий, адже від нього залежить твоє ставлення до світу і його відношення у відповідь. Харизматична людина розуміє свої емоції, вміє їх висловлювати і пригнічувати в потрібний момент. Також вона прекрасно розуміє переживання інших людей, тим самим розташовуючи їх до себе. Важливе вміння для будь-якого лідера!
freepik
2. Ораторське мистецтво
Мова людини, особливо жінки, — візитна картка. Прокачай свої ораторські здібності. Поповни словниковий запас метафорами, історіями, власними виразами і прикладами. Навчися виражати емоції жестами та мімікою. Все це, за даними дослідників, впливає на увагу слухачів і співрозмовників.
Фахівці рекомендують тренувати мову та жести за допомогою відео. Запиши свій виступ на камеру, потім подивися і оціни недоліки. Деякі учасники подібних експериментів спочатку соромилися і відчували себе під час виконання завдання нерозумно, але вже через час вони помітили поліпшення та почали відчувати себе впевненіше.
3. Впевненість у собі
Невпевненість — головний руйнівник життя. Стати харизматичною ти зможеш тільки подолавши свої страхи. Підвищити впевненість в очах оточуючих набагато простіше, ніж у своїх. Чим більше ти намагаєшся здаватися впевненою, тим більше впевненіше стаєш в душі.
- Почни з постави — рівна спина та піднесена голова говорять про рішучість. Горбатість і опущений погляд видають зворотнє.
- Під час розмови перебувай в розслабленому положенні, старайся жестикулювати. Незмінна постава, складені руки, нервове сіпання ногою — все це тільки відштовхує увагу співрозмовників і викликає недовіру до твоєї персони.
Вчені стверджують, що внутрішній настрій людини змінюють експансивні пози. Це коли ти ніби намагаєшся зайняти весь простір навколо. Вони додають могутності та впевненості, а також знижують стрес.
freepik
Розвивай ці навички, і вже незабаром ти станеш відчувати себе впевненіше і більш харизматичною.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
