В поисках позитива! Полезные лайфхаки |Женский журнал "Лиза"
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2016-08-25T09:03

В поисках позитива! Полезные лайфхаки

Саморазвитие

Хочешь получить дозу позитива? Это просто, стоит только оглянуться и понять, что тебе необходимо именно в этот момент, и что поможет поддерживать уровень позитива в будущем. Лови идеи.

Shutterstock
Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  ТОП-3 позитивных аффирмаций для достижения цели

Спорт и бодипозитив

Ни для кого не секрет, что спорт способствует выработке гормона счастья, который помогает похудеть. Вот только, если при занятии спортом и соблюдении правильного питания вес не меняется, психологи рекомендуют освоить бодипозитив. Это концепция принятия себя такой, какая вы есть. Бодипозитив помогает научиться с любовью относиться к себе, получать удовольствие от жизни. И что интересно, вес постепенно придет в норму.

Shutterstock
Shutterstock

Вумбилдинг

Любовь — еще один источник хорошего настроения и не только. Занятия любовью помогают отстрочить приход старения.

Ученые доказали: те, кто дважды в неделю занимается сексом, выглядят на четырнадцать лет моложе.

Но если с возрастом ощущения от близости перестают приносить женщине такое яркое удовольствие, как в 20 лет, специалисты рекомендуют освоить упражнения Кегеля для тонуса интимных мышц или пройти курсы вумбилдинга.

Shutterstock
Shutterstock

Хобби

Интересный факт: женщины, которые работают и заняты любимым делом, выглядят на пять лет моложе тех, кто занимается только домашним хозяйством.

Психологи рекомендуют заниматься саморазвитием и находить время для хобби. Можно освоить вязание, научиться шить и вышивать.

Занятие рукоделием помогает успокоиться, расслабиться и ощутить состояние гармонии. Воспользуйся полезной ссылкой: academy.burdastyle.ua и узнай, что тебе ближе и интереснее.

Йога смеха

Shutterstock
Shutterstock

Немецкие психологи доказали: искренняя улыбка делает нас моложе не хуже дорогих инъекций ботокса. В ходе эксперимента добровольцы определяли возраст женщин по фо­то, и оказалось: улыбающиеся женщины выглядят на пять-семь лет моложе!

Кстати, дети улыбаются и смеются в среднем 300 раз в день, а взрослые  — всего 10. Может, стоит учиться у детей или освоить йогу смеха?


Автор: Все буде добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Зависимость от сладкого? ТОП-5 шагов как справиться с проблемой

Топ-7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: