Иногда нам кажется, что жизнь просто берет и заходит в тупик. Ничего не радует, все вокруг как-то приелось, а сама ты словно зависла внутри огромного желейного куба. В голову закрадываются мыслишки вроде «А вот бы можно было перезагрузить жизнь, как глючный компьютер». Можно ли так вообще сделать? Можно! И в новой статье мы расскажем, как именно это сделать!
Unsplash
Замечала, что гаджеты очень часто начинают исправно работать снова, если их просто выключить на некоторое время? Ты, конечно, не гаджет, но спорим, что с тобой это тоже сработает?
Зачем нужно перезагружать жизнь
Конечно, мы понимаем, что невозможно просто взять и стереть предыдущий опыт, пусть даже негативный. Человеческая жизнь намного сложнее любого компьютера, и перезагрузка займет некоторое время.
В таком случае, зачем вообще за это браться?
В перезагрузке ты будешь нуждаться, если понимаешь, что жизнь заходит совсем не в то русло: друзья какие-то неприятные, квартира не самая симпатичная, да и мужчину ты бы хотела выбрать получше, чем кавалеры, которые к тебе клеятся. Только тогда, когда у тебя есть четкое понимание, что так дальше быть не может, за перезагрузку возьмешься, как миленькая, и не взглянешь на то, что она будет длиться слишком долго.
Unsplash
Как начать жизнь с чистого листа
Это не так просто, обычным дневником благодарности не обойтись, да и генеральная уборка или шоппинг особо ситуацию не поправят. Весомые изменения требуют комплексных действий:
- смена мировоззрения;
- серьезный разговор с близкими;
- очень серьезная работа над собой и своими, уже устоявшимися, привычками.
Не просто так говорят, что старую собаку новым трюкам не научишь. Старая и непродуктивная жизнь со всеми дрязгами и печалями будет тянуться за тобой, хвататься за тебя и пытаться затянуть обратно. Твоя задача – не сдаваться, а идти до последнего!
К этому и сводится вся перезагрузка.
Перезагрузка жизни: подробные шаги
Эта статья не появилась бы вовсе, если бы не было конкретных шагов навстречу новой жизни. Конечно, для каждого они могут быть своими, и что подойдет одному, то может не получиться у другого. Но советуем попробовать сначала эти шаги, а затем – постепенно добавлять свои.
Шаг 1. Сила привычки
Наши привычки строят нас и создают наш успех или провалы. Подумай, как ты проводишь свободное время? Как часто заботишься о себе и здоровье? Есть ли у тебя привычки, которые могут только отбросить назад?
Перезагрузка жизни очень часто затрагивает в первую очередь именно твои привычки, поэтому рекомендуем в первую очередь разобраться именно с ними. Внедри больше полезных привычек и продержись ровно 21 день, тогда они приживутся, и ты сама начнешь их соблюдать.
Шаг 2. Мотивация
Мотивы, которые тобой движут – это очень важно и мы должны их контролировать. При перезагрузке жизни от тебя требуется полный пересмотр мотивации. Ответь на несколько вопросов:
- Зачем ты работаешь?
- Для чего ты занимаешься своим хобби?
- Что тобой движет, когда ты покупаешь новые вещи?
- Зачем тебе нужны друзья?
- Зачем тебе нужны отношения?
Можешь также добавить несколько других вопросов от себя, исходя из твоей жизни. Для тебя важно – определить, что именно тобой движет. Если это нездоровые или негативные установки (например – ты общаешься с друзьями, потому что ты на их фоне лучше выглядишь), стоит от них избавиться. Возможно, именно они тянут тебя назад.
Unsplash
Шаг 3. Твое время
Обрати внимание на свое время и темп жизни. Он насыщенный или размеренный? Ты постоянно крутишься, как белка в колесе или тянешься медленно, как жвачка, приклеившаяся к подошве? Обрати внимание, сколько у тебя дел, которые откладываются в долгий ящик.
Разбросай все дела по нормальному графику, чтобы у тебя каждый день хватало времени на себя и на важные дела, на прогулки и на веселье. Постарайся сделать график размеренным и комфортным.
Шаг 4. Твое окружение
Отношения с людьми – это тоже то, что требует расхламления. Перестань вкладываться в отношения, в которых ты не чувствуешь отдачи:
- Если есть токсичная родственница, которая всегда находит, как тебя уязвить – перестань отвечать на ее звонки и удали ее из друзей.
- Если у тебя в друзьях в соцсетях целая гора друзей со школы, которые там просто лежат, и тебя это раздражает – смело удаляй их и освободи новостную ленту.
- Твой парень только то и делает, что валяется на диване и тупит в телевизор, пока ты все тащишь на себе – избавься от этого бесполезного придатка.
Оставь только те отношения, в которых есть отдача, и тех людей, на которых сможешь рассчитывать. Сразу же освободится место и время для новых и интересных людей. Свято место пусто не бывает.
Шаг 5. Твоя работа
Иногда работу просто невозможно сменить, но по возможности обрати внимание на то, чем ты занимаешься на работе, и как это откликается у тебя в душе. Если есть желание и возможность сменить опостылевшую работу, схватись за них и дерзай.
А случалось ли у тебя такое, что страсть как хотелось начать все с чистого листа?
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
