3 закона исполнения желаний: рецепты психолога

Чтобы ваши желания, мечты и цели осуществились, нужно верить в них и действовать. Готовы к воплощению своих желаний в жизнь? Вот вам практические советы, которыми делится с нашими читательницами Анна Богинская, психолог, автор психологического романа “Жить жизнь”.

Shutterstock

Закон первый. Хотеть, делать, соответствовать!

Самая действенная технология воплощения желаний в жизнь — это точное понимание, чего вы хотите, и беспрерывные действия в этом направлении. Как коуч я всегда рекомендую проверять свои цели и желания на соответствие. Есть очень эффективное упражнение, которым пользуюсь много лет, — “Идти за цель”. Нужно взять лист бумаги и написать свой день после достижения желаемого. Как вы проснулись, что именно делаете, куда идете и с кем встречаетесь, что говорят ваши близкие об этом, как себя ощущаете… Многие не могут выполнить его. Такое состояние является показателем того, что человек не способен на данном отрезке жизни достигнуть этого результата. Значит, внутри нет соответствия для достижения желаемого. Что же делать? Нужно задать себе вопросы: “Чего мне не хватает?” или “Чего я боюсь?”. Когда что-то не происходит, нужно разбираться в себе. Желания даются нам вместе с силой для их осуществления.

Анна Богинская, психолог, автор психологического романа “Жить жизнь”

Закон второй. Три конкретных дела

Многие рисуют в своем воображении триллионы шагов, которые потребуются для достижения их мечты. И огромный объем дел, которые придется выполнить, тормозит их в самом начале. Разбейте свою мечту на этапы. Задавайте себе ежедневно вопрос: “Какие 3 дела я могу выполнить сегодня для того, чтобы продвинуться к осуществлению своей мечты?”

Например, если вы хотите сбросить лишний вес:

1. Развесьте по всему дому изображения того идеального тела, которым хотите обладать.

2. Уберите вредную еду из холодильника.

3. Пойдите в спортзал

Закон третий. Есть цель — есть мотивация

Shutterstock

Читаем также: Чтобы мечты сбывались! 6 простых правил

Вы так и будете откладывать действия по достижению цели, если не найдете для себя достойной мотивации. Более того, постарайтесь находить новые и новые способы мотивировать себя. Какой стимул вас подталкивает к достижению цели и осуществлению мечты? Чем поддерживается ваша мотивация, когда вам приходится сложно? Найдите себе серьезные стимулы для действия, запишите их. Огласите их перед другими. Если дела пойдут не так, напомните себе о своей мотивации, максимально сконцентрируйтесь на ней – и все у вас получится!

Хочешь узнать больше, как позитивное мышление помогает добиться цели? Смотри!

Как научиться позитивному мышлению. Советы психоаналитика и ведущей 1+1 Леси Матвеевой

Автор: https://www.youtube.com/watch?v=o4vdlugF2HU&index=4&list=PLW6BIUbDoSBvhBy3zbIVAA5Ef1cyKFMgN

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCM8tJ9eiaXXTb_159XF3UkQ

Читай еще

“Стройные” мысли помогут похудеть

Ученые развеяли мифы психологии успеха