Адаптація дитини в дитячому садку та школі: як уникнути стресів?

Канікули закінчилися, а це означає, що настав час нашим юним непосидам знову приступати до занять у дитячих садках та школах. Як допомогти дитині звикнути до нового способу життя без стресів та збоїв з боку здоров’я? Згадай, чи легко тобі було повертатися на роботу після відпустки? Звичайно ж ні! Провівши деякий час у розслабленому стані, не так просто втягнутися у службовий розклад. А уяви, яке дитині після безтурботного відпочинку сісти за парту і суворо дотримуватися нового режиму дня? Особливо непросто доводиться першокласникам. Для них життя змінюється повністю: потрібно вставати ні світло ні зоря, сидіти за партою, коли дитина звикла постійно бути в русі, вчити уроки замість того, щоби піти на прогулянку. Багато нових вражень та емоцій… Через тиждень такого «нового життя» у багатьох дітей виникає реакція протесту, причому не лише психологічного, а й фізіологічного характеру. Педіатри називають це явище синдромом 7 вересня. Малюк може почати скаржитися на головний біль, у нього знижується апетит, він стає розсіяним, неуважним, дратівливим. Імунітет слабшає, і дитина легко занедужує. Щоб уникнути такого зриву адаптації, допоможи своєму чаду звикнути до своєї нової ролі.Як допомогти дитині легко пройти адаптацію у дитячому садку чи школі? Кожна мама хоче, щоб її малюк був найрозумнішим і найталановитішим. Проте не варто з першого вересня записувати дитину на танці, англійську, малювання та карате одночасно. Почекай хоча б півроку, поки організм дитини адаптується та звикне до нових умов.Правильно організований розпорядок дня – запорука здоров’я дитини. Особливо важливо суворо дотримуватися режиму на початку навчального року. Розподіл періоди занять, сну та відпочинку так, щоб малюк не надто втомлювався.Ще одним найважливішим фактором здоров’я є свіже повітря. Відповідно до норм малюки та учні молодших класів повинні проводити на повітрі щонайменше 3,5 години, учні середньої школи – 2 години, старшокласники – 1,5 години.Збалансований раціон, багатий на вітаміни і поживні речовини, допоможе дитині залишатися бадьорою, повною сил і енергії.Любов батьків, слова похвали та визнання нехай навіть маленьких, але таких важливих досягнень – ось що найважливіше в успішній адаптації до нового життя. Заохочуй дитину за кожен правильний крок, це її надихне та додасть впевненості у собі.Малюк став розсіяним і неуважним? Вживай заходів! Уважно спостерігай за станом дитини. Якщо помітила, що він почав погано спати, став дратівливим, добре вчиться і легко засвоює новий матеріал, але при цьому допускає багато випадкових помилок, виконуючи завдання в школі або вдома, якщо малюкові складно зосередитися на деталях, він легко відволікається, слухає, але не чує те, що ти йому кажеш, вихователька чи вчителька скаржиться на його «нестерпний характер» та постійні конфлікти, тобі слід негайно вживати заходів. Звернись до невролога та психолога, можливо, у малюка синдром дефіциту уваги та гіперактивності. До таких дітей потрібен особливий підхід у вихованні. Стати більш зібраною та уважною твоїй дитині може допомогти препарат Кіндинорм Н. До його складу входять натуральні компоненти рослини та мінерали, які сприяють посиленню концентрації уваги, зменшенню підвищеної збудливості, покращенню здібностей до навчання, зниження імпульсивності та тривожності у дітей віком з 1 року. Також Кіндинорм Н допомагає психологічно адаптуватися у дитячому садку та школі. Кіндинорм Н – сучасний метод виховання успішної та щасливої ​​дитини!