Закрити
20 найкращих олій для зрілої шкіри 6 сніданків для тих, хто надто зайнятий, щоб готувати Як кориця допомагає відновити красу волосся Співачка iSKra розповіла, як поєднує сцену і медицину 15 найбільших секретів східних красунь 10 корисних перекусів у школу Що можна брати в літак з косметики? 12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи Як навчити дитину готувати та чим це корисно 13 продуктів, які руйнують здоров’я кишечника 10 нежирних джерел білку Детальний гороскоп на тиждень з 1 по 7 вересня

Глюкоза показала незвичайний комплекс вправ для пружних сідниць

Поділись цікавим

Співачка Наталія Чистякова-Іонова відома своєю любов’ю до спорту. Вона регулярно займається йогою, фітнесом, пілатес, тенісом і не тільки.

Instagram

Instagram

Глюкоза намагається тренуватися тричі на тиждень, коли графік не дозволяє, то два. Наталія Іонова вважає, що не можна робити перерви у заняттях, оскільки вони вибивають із спортивного ритму. А щоб заняття не здавались нудними, їх можна урізноманітнити. Глюкоза виклала на своїй сторінці в Instagram відео де виконує складний сет для пружних сідниць з використанням спортивного інвентарю. Instagram Також співачка регулярно виконує вправи на розтяжку.
Instagram

Instagram

ЧИТАЙ ЩЕ: Відверті фото Глюкози розкритикували в пух і порох Глюк’oZa зняла провокаційне відео у душі

Поділись з друзями корисним!