Закрити
Як не набрати зайву вагу після менопаузи Мити чи не мити курятину перед приготуванням Гороскоп на тиждень з 15 вересня прогнозує потужне оновлення Привітання з Воздвиженням Хреста Господнього Воздвиження Хреста Господнього 14 вересня: прикмети, традиції, що не можна робити Листівки, вірші та тости з Днем програміста 10 джерел антиоксидантів для міцного здоров’я 7 золотих правил догляду за волоссям 10 найбільших помилок у приготуванні курячої печінки 8 вітамінів краси та де їх шукати 12 способів налагодити співпрацю з токсичним колегою 12 геніальних способів встигати все

Глюкоза показала незвичайний комплекс вправ для пружних сідниць

Поділись цікавим

Співачка Наталія Чистякова-Іонова відома своєю любов’ю до спорту. Вона регулярно займається йогою, фітнесом, пілатес, тенісом і не тільки.

Instagram

Instagram

Глюкоза намагається тренуватися тричі на тиждень, коли графік не дозволяє, то два. Наталія Іонова вважає, що не можна робити перерви у заняттях, оскільки вони вибивають із спортивного ритму. А щоб заняття не здавались нудними, їх можна урізноманітнити. Глюкоза виклала на своїй сторінці в Instagram відео де виконує складний сет для пружних сідниць з використанням спортивного інвентарю. Instagram Також співачка регулярно виконує вправи на розтяжку.
Instagram

Instagram

ЧИТАЙ ЩЕ: Відверті фото Глюкози розкритикували в пух і порох Глюк’oZa зняла провокаційне відео у душі

Поділись з друзями корисним!