8 помилок, яких ти припускаєшся у приготуванні та споживанні овочів 10 садових квітів з найкращим ароматом Чим корисна молода редиска і що з неї приготувати 5 перевірених рецептів лінивої піци з лаваша 10 простих кроків у підготовці ніг та стоп до літа 20 речей, до яких не можна примушувати дитину 14 предметів, на яких можна ворожити 10 способів підтримувати інших жінок на роботі Анна Трічер презентувала новий хіт “Зірочка палай” Коли святкують День вебмайстра в Україні та як привітати друзів Таро-прогноз на квітень 2025 для всіх знаків зодіаку Як створити комфортні умови життя для кота?

Глюкоза показала незвичайний комплекс вправ для пружних сідниць

Опубліковано: 26 Вересня, 2016

Співачка Наталія Чистякова-Іонова відома своєю любов’ю до спорту. Вона регулярно займається йогою, фітнесом, пілатес, тенісом і не тільки.

Instagram

Глюкоза намагається тренуватися тричі на тиждень, коли графік не дозволяє, то два. Наталія Іонова вважає, що не можна робити перерви у заняттях, оскільки вони вибивають із спортивного ритму. А щоб заняття не здавались нудними, їх можна урізноманітнити. Глюкоза виклала на своїй сторінці в Instagram відео де виконує складний сет для пружних сідниць з використанням спортивного інвентарю. Instagram Також співачка регулярно виконує вправи на розтяжку.

Instagram

ЧИТАЙ ЩЕ: Відверті фото Глюкози розкритикували в пух і порох Глюк’oZa зняла провокаційне відео у душі

Теги до статті:

#глюкоза #комплекс вправ #Наталія Іонова #співачка

Спецпроєкти

Історії відданості

У спецпроєкті Marie Claire та Elanco ми зібрали чотири зворушливі історії, які доводять: турбота про улюбленців повертається сторицею.

Майбутнє української моди

У ДНК брендів нової хвилі української моди закладені культурні коди та цінності сталого розвитку. В проєкті Marie Claire досліджуємо найяскравіших дизайнерів молодої фешн-генерації.

Всі проєкти

Ще статті на тему