Вся правда про користь індички для здоров’я 6 способів розрізнити бадьян та аніс 10 речей, які краще не робити напередодні весілля 12 помилок під час домашніх тренувань Менструація, а не “ці дні”: ГО “Дівчата” організували захід до Дня менструальної гігієни День сімейного лікаря в Україні 2025 – дата, привітання, листівки Андре Тан перетворює картини Примаченко на високу моду День науки 2025 в світі та Україні – дата, історія, привітання у віршах та прозою 20 цікавих фактів про весільні традиції з усього світу 20 ознак того, що хлопець тобі не пара 4 рецепти ідеальних сирників 8 корисних напоїв для тих, у кого високий тиск

Лікарі запропонували регулювати харчову поведінку за допомогою гаджетів

Опубліковано: 16 Березня, 2017

Вчений з Ліверпульського Університету Ерік Робінсон розробив спеціальний додаток для смартфона, який дозволяє всім бажаючим виробити власну культуру харчування. Принцип дії програми простий: користувач фотографує свою їжу перед тим, як з’їсти, а після їди відповідає на запитання: “Чи все він з’їв?”, “Чи наївся?” Перед кожною новою фотофіксацією їжі користувач може переглянути, що вже з’їли за день. Також він отримує sms-нагадування, яке змушує задуматися про збалансованість його раціону. Додаток тестували протягом 4-х тижнів 12 добровольців, які страждають на ожиріння. У середньому вони фіксували 2,7 прийому їжі щодня і користувалися додатком щонайменше 5 разів у день. Якщо розділити всю скинуту учасниками за цей час вагу, вийде, що кожен втратив у середньому близько 1,5 кілограма. За персоналіями ж статистика виглядала так: 6 осіб скинули 1 кг і більше, 4 людини скинули від 0 до 1 кг, решта – набрали 11 і 400 р. Таким чином, дану розробку британських учених можна цілком рекомендувати людям, як своєрідний щоденник харчування , що допомагає систематизувати та витроїти власну харчову поведінку.