Готується просто, рецепт особливо підійде тим, хто економить час.
Fotolia
ЗНАДОБИТЬСЯ:4 стейки сьомги або форелі2 апельсина1 ч. л. гірчиці2 ч. Л. меду1 ст. л. соєвого соусусухі трави (розмарин, базилік, чебрець)сіль та перець за смакомнасіння кунжуту ЗНАДОБИТЬСЯ:Для маринаду з’єднати сік 1 апельсина, гірчицю, мед, спеції, сіль, перець та соєвий соус, перемішати.У вогнетривку форму викласти нарізаний тонкими кружальцями апельсин, що залишився, зверху викласти рибу і полити маринадом. Накрити харчовою плівкою і залишити на 2-4 год.Плівку зняти, рибу посипати насінням кунжуту та сухими травами до смаку.Запікати 30 хв у розігрітій до 190 ° С духовці.Подавати на стіл із овочевим салатом. Джерело: журнал «Люблю готувати!» Повернутись до меню дня – Великий піст 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: 3 найкращі страви для пасхального обіду: заварна паска, сирна паска, м’ясо з пікантною начинкою Що покласти в пасхальний кошик
Редакторка рубрики "Свята"
Пишу статті вже понад 15 років. З великим інтересом та задоволенням розвінчую міфи та стереотипи, якими сповнена сфера здоров'я та стосунків. Збираю лише перевірені часом та експертами поради. Упевнена, що профілактика завжди важливіша (і дешевша) лікування. Знаю найефективніші фітнес-вправи та найкорисніші та корисні дієти (багато випробувано на особистому досвіді).
Поділись з друзями корисним!
