9 найефективніших народних засобів від застуди

Звісно, лікуватись від складної застуди без таблеток та аптечних ліків неможливо. Але є народні рецепти для профілактики та лікування застуди, які допоможуть укріпити організм в цей неприємний період.

Фото: Fotolia

Влітку нікому не хочеться валятись з застудою й пропускати приємні сонячні дні, зустрічі з друзями та подругами… тому радимо підтримувати імунітет за допомогою наступних засобів.

Порада редакції: це зовсім не означає, що треба ігнорувати застуду й не ходити до лікаря. Якщо тільки відчуваєш, що починаєш застуджуватись, спробуй ці засоби. Але якщо ситуація серйозна, негайно біжи до лікаря, щоб виписав відповідне лікування.

Імбирний чай

Гарячий чай завжди першим приходить на допомогу, він добре зігріває організм та благотворно впливає на настрій. Напій з імбиром – відмінний противірусний засіб. Корінь цієї рослини містить багато мінералів, які допомагають прискорити усі обмінні процеси нашого тіла. Стародавні індуси називали імбир універсальними ліками. Він не тільки дуже корисний, але й неймовірно смачний, його активно застосовують у медицині та кулінарії.

Рецепт:

• Очищаємо корінь імбиру (приблизно 5-10 см), нарізаємо та натираємо.
• Кип’ятимо літр води й варимо там імбир близько 10 хвилин.
• Додаємо у воду корицю, пару листочків м’яти та дрібку чорного перцю.
• Через кілька хвилин знімаємо з вогню та проціджуємо.
• Додаємо чай, трохи меду, половину лимона та грейпфрута.

Фото: Freepik

Молоко зі спеціями та медом

Здавна медики стверджували, що молоко має адсорбуючу властивість і легко може справлятися з вірусами. Воно може виводити токсини з організму та заповнити нестачу кальцію. Часто при застуді пропадає апетит, хворий починає страждати на дефіцит калорій. Склянка молока здатна наситити організм білками та жирами, а якщо першить горло, напій згладжує поверхню гортані та усуває неприємні відчуття.

Рецепт:

• Ставимо на вогонь 1 л молока.
• Коли молоко трохи нагрілося, по черзі додаємо спеції: 5 ст. л меду, 1 ч. л ванілі, корицю, мускат, запашний перець.
• Доводимо до кипіння, знімаємо з вогню та даємо настоятися 5 хвилин.

Липовий чай від застуди

При легкій застуді варто добре пропотіти. Насамперед випий чай із суміші липового цвіту та сушених ягід малини. Завари ягоди та квіти в пропорції 1:1 склянкою окропу, дай настоятися і випий на ніч. Таким же ефектом хвалиться простий чорний чай із дрібкою чорного перцю.

Аніс від застуди

Препарати з анісу мають багато корисних властивостей. Це антисептична, протизапальна, анестезуюча, відхаркувальна, стимулююча, спазмолітична та вітрогонна властивості. З плодів анісу відомі такі препарати: як грудний еліксир, нашатирно-анісові краплі.

При кашлі, бронхіті, кашлюку, ларингіті, трахеїті та бронхопневмонії показаний настій із плодів анісу. Для цього:

• 1 чайну ложку плодів анісу заварюють 1 склянкою окропу,
• настоюють 30 хвилин,
• проціджують,
• вживають по ¼ склянки перед їдою 3 рази на день.

При застуді 1 чайну ложку подрібнених плодів анісу заливають 1 склянкою окропу, кип’ятять 20 хвилин, остуджують і проціджують. П’ють по ¼ склянки перед їдою 3 рази на день.

Увага! Заборонено приймати препарати анісу при вагітності. При хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту слід суворо дотримуватися призначеного дозування.

Фото: Freepik

Мед із лимоном

Лимон містить цінний вітамін С та ряд інших – А, В1, В2, Р. Також цінність лимона у фітонцидах, які входять до його складу, ці сполуки вбивають шкідливі бактерії та віруси. При цьому, мед не поступається йому за лікувальними параметрами. Продукт здавна використовується для лікування всіх недуг, він має потужну антибактеріальну властивість, покращує кровообіг, підвищує імунітет і насичує організм вітамінами. Будь-який сорт меду здатний відновити організм та зупинити розмноження хвороботворних бактерій.

Липовий має найсильнішу антибактеріальну властивість. Акацієвий можна спокійно давати дітям, оскільки він є гіпоалергенним. Мед з прополісом стимулює обмінні процеси, має знеболювальні та протигрибкові властивості.

Рецепт:

• Беремо 0,5 кг лимонів, подрібнюємо їх у блендері чи м’ясорубці. Цедру можна не прибирати, тому ліки збережуть більше цілющих властивостей.
• Отриману масу змішуємо з 250 г меду
• Ліки поміщаємо у стерилізовану банку.
• Суміш рекомендується приймати після їди, можна додавати до чаю.

Фото: Freepik

Лікування нежитю

Коли організм переохолоджується, в організмі запускається процес розширення судин, у тому числі слизової оболонки носа. Судини переповнюються кров’ю та підвищується чутливість та проникність стінок капілярів. Рідка частина крові проникає через стінки судин, подразнює рецептори, інтенсивно починають працювати слизові оболонки. Так виникає нежить. Він перекриває дихальні шляхи, утворюючи почуття дискомфорту.

Рецепти:

• Половину чайної ложки соди розвести із чашкою води, додати 3-5 крапель прополісу. Полоскати ніс розчином 3-4 рази на день.
• 1 ст. л. ложку чебрецю заварити у склянці окропу, дати настоятися. Пити 3 рази на день по пів склянки.
• 2-3 рази на день закопувати кілька крапель соку алое.
• Натри шматочком цибулі крила носа, чоло між бровами.
• У склянку теплої води додати половину чайної ложки солі. Полоскати ніс розчин по 2-3 рази на день.

Фото: Freepik

Лікування горла

При переохолодженні часто страждає горло. З’являється першіння, набряклість, почервоніння. Потрапляючи в організм, вірус здатний швидко розмножуватися, що призведе до серйозніших ускладнень — ангіна, ГРВІ та ін. Важливо усунути всі мікроби на початковому етапі, щоб не допустити ускладнень.

Рецепти

• 1 ч. л. висушених листів ромашки залити 250 мл окропу і дати настоятися. Через кілька годин процідити, додати мед, приймати кілька разів на день.
• 1 ст. л. трави шавлії залити 250 мл окропу, поставити остигати. Після цього додати ложку солі та перемішати. Полоскати відваром горло кожні 3-4 години.
• Щоб зняти набряклість горла, у склянку теплої води додаємо по 3 краплі соснової, чебрецевої та кипарисової олії. Полоскати горло 3 рази на день.

Інгаляції від застуди

Інгаляції з травами (ромашка, листя шавлії та евкаліпту), а також з картоплею допоможуть при кашлі та нежиті. Відвари кілька картоплин у мундирі, розчави, додай 1 столову ложку нерафінованої рослинної олії. Накрийся з головою ковдрою і 2-3 рази на день протягом 5 хвилин вдихайте пар.

Чорна редька від кашлю

Фото: Fotolia

Від кашлю вилікує чорна редька. Її натирають на великій тертці, вичавлюють сік, змішують з медом у пропорції 1:1 і п’ють по 2 столові ложки за 30 хвилин до їди.

Використовуй ці ефективні домашні засоби, і ніяка застуда не буде страшна!