5 найкорисніших напоїв у світі та їх секрети

Усі знають про користь води здоров’ю. А як щодо інших корисних напоїв, які наповнюють організм енергією та силою? Які з них уже сьогодні мають бути присутніми на столі у кожного? І чому ми говоримо про антиоксиданти, коли йдеться про найкорисніші соки, чай, морси і компоти? Сьогодні ми розкриємо тобі секрети краси та здоров’я.

Гранатовий сік До складу гранатового соку входить цілий ряд корисних вітамінів та мікроелементів. Тому він по праву посідає перше місце у списку. Сік гранату зміцнює імунітет, стабілізує тиск, підтримує рівень холестерину в нормі, містить близько 15 амінокислот, які займаються будівництвом білків в організмі, допомагає боротися з анемією та нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Антиоксиданти, які перебувають у гранаті, борються із вільними радикалами і тим самим попереджають старіння. А ще щоденне вживання соку знижує ризик захворювання на рак.Червоне вино Весь давній світ знав про користь червоного вина, і лише сьогодні сенс цього напою спотворився. Але, як кажуть дієтологи, всього 30 г вина, що вживається щодня, є профілактичним засобом від раку. Червоне вино розширює судини, сприяє кровотворенню, покращує сон, перешкоджає виникненню карієсу та уповільнює старіння клітин.Виноградний сік У цьому соку знаходиться багато калію, який показаний людям, які страждають на серцево-судинні захворювання. Сорти темного винограду будуть корисними саме жінкам, адже вони попереджають виникнення раку грудей. Виноградний сік знижує ризик появи катаракти, короткозорості та допомагає зберегти пам’ять. А достаток вітаміну В корисний для твого волосся і нігтів.чорничний сік чорниця завжди була засобом номер 1 при лікуванні зору, оскільки особливі речовини, що містяться в ній, благотворно впливають на сітківку ока, внаслідок чого покращується зір. Часто дієтологи рекомендують чорничний сік при гастритах, шлунково-кишкових інфекціях і навіть при ожирінні. Адже у 100 грамах чорниці міститься лише 40 кілокалорій. Ще сік чорниці бореться із цукровим діабетом, захворюванням ясен та допомагає зберегти молодість всього організму.Сік черешні Саме сік черешні замикає список найкорисніших напоїв у світі. І не дивно, адже кількість вітамінів та корисних речовин у ньому просто величезна. Вітамін А допоможе твоїм зубам стати міцнішим, а вітамін С боротиметься з різними інфекціями, підтримуючи твій імунітет у нормі. Соковиті ягоди черешні сприяють уповільненню старіння, знижують судоми та спазми, а також покращують роботу серцево-судинної системи. Також сік черешні рекомендують тим, у кого є гормональний збій в організмі. Адже велика кількість йоду допоможе впоратися із цими проблемами. Читай також: Як правильно їсти фрукти Ягоди: худнемо смачно та швидкоо