6 секретів догляду для сяючої шкіри

Після сухості повітря приміщень та крижаного вітру на вулиці не кожна дівчина може похвалитися рівним кольором шкіри та природним сяйвом обличчя. Пропонуємо тобі 6 корисних порад для покращення стану шкіри! ЧИТАЙ ТАКОЖ: Подразнення після депіляції: як повернути шкірі здоровий виглядПравильний режим догляду З цієї хвилини забудь про незмиту на ніч косметику, недосипання та інші згубні фактори. Навчися любити себе та свою шкіру. Протягом дня на обличчі накопичується жир та бруд. Тому завжди очищай обличчя вранці та ввечері. Для цього існує маса різноманітних засобів – гелі, молочко та піна. Періодично використовуй скраби для глибокого очищення шкіри. Після вмивання не забувай тонізувати та зволожувати обличчя. Головним пунктом догляду за шкірою повинні стати маски, не лінуйся використовувати їх. Маски можна використовувати щодня, головне чергувати їх в залежності від призначення. Очищаючі краще застосовувати не частіше 1 разу на 3 дні. Зволожуючі, вітамінні, поживні та, зокрема, для сяйва шкіри можна використовувати щодня.Вітаміни Свіжими овочами та фруктами природа поки що не особливо балує. Так що поки що можна обійтися консервованими або сушеними овочами та фруктами в раціоні. Якщо з якихось причин цього не виходить, йди в аптеку за полівітамінами. Для шкіри особливо важливі вітаміни А, С та Е. Вітамін А міститься в помідорах, броколі та шпинаті, він попереджає появу вугрової висипки. Вітамін С – у ківі, цитрусах та червоному перці, цей вітамін захищає від токсинів та вільних радикалів. Вітамін Е міститься в авокадо, мигдалі та пшениці, він зміцнює шкіру зсередини і надає їй здорового кольору.Сніданок Особливий прийом їжі, від якого залежить стан нашої шкіри. Пропонуємо секретний рецепт сніданку для сяйва шкіри. З вечора замочи вівсяні пластівці, вранці додай до них трохи молока, ложку меду та волоських горіхів, натрій яблуко і капни кілька крапель лимонного соку. Вживай такий корисний сніданок протягом 2 тижнів.Кавові маски Екстракт кавових зерен допомагає досягти рівного кольору обличчя з відтінком засмаги. Кава повинна бути меленою. Звари дрібно перемелені зерна, почекай трохи і нанеси гущу на обличчя, залиш на 10 хвилин, після чого змий водою.Сон та спорт Для підтримки здорового стану шкіри найкраще підійде плавання та біг підтюпцем. Такі заняття посилюють циркуляцію крові і з’являється здоровий рум’янець. Важливо після занять спортом очищати обличчя та користуватися антисептиками, щоб не з’являлися прищі. Чи не шкодуй часу на сон, особливо в період відпустки. Провідні косметологи стверджують, що найкраще шкіра відновлюється і набуває природного сяйва в проміжок між 23:00 та 03:00.Косметика Якщо хочеш зробити обличчя блискучим, як у моделей з модних показів, секрет у правильному макіяжі. Наноси пудру і хайлайтер зі світловідбиваючими частинками на вилиці, середину чола та підборіддя. ЧИТАЙ ЩЕ: ТОП-7 рішень для свіжих відчуттів влітку Розгладжуємо носогубні складки: вправи та масаж