Закрити
Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота 6 способів уникнути опіку продуктів від морозилки Листівки та привітання з Днем бухгалтера 5 найшкідливіших різновидів м’яса 4 знаки зодіаку, які в старості не бідуватимуть Як схуднути за знаком зодіаку 6 способів позбутись попелиць Співачка iSKra розповіла про створення чуттєвого синглу Вагітна Ріанна відвідала прем’єру стрічки “Смурфи” Коли Яблучний, Медовий та Горіховий Спас за новим календарем Ретроградний Сатурн вже тут: що це міняє у гороскопі? Інновації заради майбутнього: Yves Rocher відзначає український екотех-проєкт у премії “Створено жінками”

Секрет красивої фігури Кемерон Діас: дієта ланч-бокс

Поділись цікавим

Систему харчування Lunch Box розробив справжній фітнес-гуру Саймон Ловел на прохання знаменитої актриси Кемерон Діас. Камерон Диас Завдяки цій дієті голлівудська зірка завжди виглядає на всі 100. Можливо, раціон Кемерон допоможе придбати ідеальну фігуру і тобі. Читай також: Як зрозуміти, що дієта тобі не підходитьОсновний принцип дієти Lunch Box – дрібне харчування Саймон Ловел радить вживати їжу не менше шести разів на день, а краще – вісім. Такий режим дозволяє підтримувати баланс цукру в крові, а також прискорює обмін речовин. Щоб не порушити умови дієти, тобі доведеться всюди носити із собою ланч-бокс. Неважко здогадатися, що саме на честь невеликої коробки для їжі було названо цю програму схуднення. Читай також: П’ять секретів стрункості без дієт камерон диас фото Дієта Lunch Box ідеально підходить для тих, хто не знає, де і коли зможе пообідати або повечеряти, адже легка та корисна їжа завжди під рукою.Які продукти мають бути у твоєму ланч-боксі? Звичайно, тільки натуральні та корисні! Бери із собою фрукти та овочі (60%), білкову їжу (30%), нежирну заправку (10%). Ще можеш прихопити жменю горіхів. Камерон Диас - фото До речі, дана система харчування не виключає алкоголь і «заохочувальні дні», коли той, хто худне, може побалувати себе смачними, але не найкориснішими стравами. ЧИТАЙ ЩЕ: Топ-5 продуктів, які покращують пам’ять Як позбутися целюліту: ефективні засоби

Поділись з друзями корисним!