Я морозу не боюся

Даже небольшой мороз в сочетании с влажностью и ветром может быть опасен для кожных покровов. Узнай, как избежать обморожения зимой.  

Когда эволюция дошла до появления теплокровных, выяснилось, что у этого типа живых существ есть свои плюсы и минусы. В отличие от змеи или ящерицы нам не надо с утра часами греться на солнце, чтобы организм смог работать в нормальном режиме: мы в любой момент готовы действовать. Терморегуляция организма теплокровных позволяет сохранять температуру тела на определенной отметке вне зависимости от температуры окружающей среды. С другой стороны, наш организм способен справляться с этой задачей лишь при определенных условиях. Градус знижується… Переохолодження (гіпотермія) – стан, у якому температура тіла опускається нижче, ніж потрібно підтримки нормального обміну речовин, і функціонування. Май на увазі: навіть за легкого переохолодження можна обморозитися. Найчастіше це трапляється з відкритими ділянками тіла – обличчям та руками. Що робити при появі тривожних ознак: посиніння шкіри та губ, ознобу, зниження температури до 35–34° і нижче, поколювання та болі у пальцях ніг та рук? Дій швидко Насамперед, зрозуміло, потрібно зупинити вплив холоду. Зайди в тепле приміщення, переодягнися в сухий одяг і випий гарячого чаю. Алкоголь для зігріву не підходить. Він розширює судини та посилює тепловіддачу, тим самим посилюючи стан. Можна прийняти теплу (але не гарячу!) Ванну. Поступово підвищуй температуру води до 40 °. Якщо на шкірі є обморожені ділянки, не намагайся розтирати їх снігом, наносити будь-які мазі або олію. Це може пошкодити шкіру. Наклади стерильну суху пов’язку. Якщо через 20 хвилин ти, як і раніше, відчуваєш оніміння або біль, зверніться до лікаря. Увага: при сильному переохолодженніКоли виникають млявість, сонливість, порушення координації, потрібно терміново викликати «швидку допомогу». Одягнися як капуста Щоб не допустити гіпотермії, одягайся погодою. Дотримуйся принципу капусти: одяг повинен бути багатошаровим. Між шарами залишається повітря, яке утримує тепло. Перший шар – з бавовни (вбирає вологу), другий – з вовни (зігріває та пропускає повітря), третій – верхній одяг, що захищає від вітру та вологи. Не виходь на мороз без шарфа, шапки і рукавичок. Взуття вибирай зручнещоб не стягувала ногу. У такому екіпіруванні ти і в мороз почуватимешся комфортно. І ще: перед виходом на вулицю не варто приймати ванну і пити гарячий чай, оскільки судини розширюються і втрати тепла зростають. Це швидше призводить до переохолодження. За годину до виходу нанеси на обличчя та руки захисний крем.