Вся правда про жироспалюючі продукти

Ти, напевно, чула про чарівні продукти, які здатні спалювати жир, прискорюючи процес схуднення. Ось з’їв шматочок грейпфрута після щільної вечері, і можна не переживати про те, що завтра стрілка терезів покаже на два кілограми більше. На жаль, це все казки. Розвінчуємо міфи про жироспалюючи продукти!Фото: Thinkstock/photobank.ua ананас Тривалий час вважалося, що ензим “бромелайн”, який міститься в ананасах, розщеплює жири. Однак останні дослідження вчених показали, що руйнівно цей фермент діє виключно на білки, що є будівельним матеріалом для м’язової маси. грейпфрут Екзотичним цитрусовим теж приписується здатність спалювати жирові відкладення, але, на жаль, ці фрукти можуть лише знизити рівень холестерину та запобігти дефіциту вітаміну С у твоєму організмі. Гостра їжа Кажуть, гострі приправи прискорюють метаболізм – можливо, це правда. Але слід враховувати і той факт, що пікантні спеції стимулюють апетит, тож з ними потрібно бути гранично обережним. Кориця Існує думка, що від солодощів з корицею неможливо погладшати, оскільки ця пряність нейтралізує калорії. І це теж хибна думка – продуктів, які «нейтралізують» калорії просто не існує в природі. ківі Цей фрукт дуже корисний здоров’ю. У ньому багато вітаміну С та речовин, які покращують роботу травного тракту. Але ще ківі багатий на сахариди, тому назвати його «таблеткою для схуднення» неможливо.