Селеровий суп: за 7 днів мінус 5 кг

Рецепт цього чарівного супу виготовили американські хірурги. Справа в тому, що у пацієнтів хірургічних клінік, які страждали надмірною вагою, загоєння ран відбувалося набагато повільніше, ніж у худеньких. Ось і довелося хірургам винайти швидкий та ефективний, а головне, нешкідливий спосіб зниження ваги. У період підготовки до операції пацієнтам пропонували протягом тижня вживати овочевий суп, у складі якого ретельно підібрані інгредієнти. Це дієтичний суп виводить зайву рідину з організму, що розщеплює жири. Зрештою, за 7 днів (а саме на стільки розрахована дієта) йде кілька кілограмів. Результат суто індивідуальний. Їжте селери суп для зниження ваги протягом дня в будь-якій кількості, коли вам хочеться їсти або просто чимось перекусити. Завдяки “негативній” калорійності селери та іншим його властивостям прискорюється обмін речовин і вага знижується.

По світу “бродить” вже величезна кількість варіацій на тему селери, але основні інгредієнти залишаються практично незмінними: 1. Капуста білокачанна – 1 невелика головка. 2.Невеликий корінь селери та пучок зелених стебел селери 3. Болгарський перець – 3 шт. 4.Ріпчаста цибуля – 5 шт. 5. Морква – 3 шт. 6. Томати – 1 л томатів у власному соку. 7. Зелень до смаку. 8. Соєвий соус. 9. Рослинна олія – 2 ст. ложки Приготування: На рослинному маслі спасерувати цибулю, нарізану кільцями, додати томати з соком, протушкувати 3-4 хвилини. Нарізати капусту, солодкий перець, корінь селери, його стебла великими шматками, моркву натерти на тертці. Скласти всі овочі в каструлю об’ємом 3-4 л. Довести до кипіння та варити 15 хвилин, потім зменшити вогонь і варити ще 30 хвилин. Додати зелень до смаку. Соєвий соус додати до тарілки перед подачею. Однак, зварити селери суп, це тільки пів справи. Щоб схуднути, його потрібно правильно їсти. 1 день. Суп у будь-якій кількості плюс будь-які фрукти крім бананів. Напої без цукру у будь-якій кількості. Не забувайте про чисту воду. 2 день. Їжте суп, скільки хочете, їжте сирі овочі, печену картоплю. Фрукти під забороною. Води пийте стільки ж скільки і першого дня. 3 день. Їжте суп (за бажанням його можна пюрувати), фрукти та свіжі, відварені, тушковані овочі (багато) за винятком винограду, кукурудзи, банана. До цього дня ви маєте втратити в середньому 3 кг. 4 день. Суп-пюре із селери в будь-якій кількості. Можна фрукти та овочі, дозволяється 3 банани. І протягом дня про воду не забувайте. Вода сприяє схуднення, також можна пити нежирне молоко. 5 день. Суп вранці та ввечері. На обід – нежирна телятина (400 г) та свіжі помідори. Помідори – у лобі. Продовжує пити багато води. 6 день. Весь день їжте селери, нежирну яловичину (300-400 г) з овочами тоді, коли хочеться їсти. Додайте в суп зелень кропу та петрушки. Води випивайте щонайменше 2 л на день. 7 день. В один із прийомів їжі з’їжте порцію коричневого рису, овочі (сирі). І, так, не забудьте про суп – у необмеженій кількості. Між іншим, ви скинете вагу, навіть якщо щодня вживатимете будь-які страви з селера. Джерело: журнал “Домашній лікар” ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Навіщо треба їсти селеруЗелені коктейлі допоможуть схуднути Ось ще кілька порад, як схуднути, від “Домашнього лікаря”