Закрити
Ніколи не висаджуй ці 10 рослин поряд з броколі Смузі — це корисний сніданок чи роздутий ТікТок-тренд? 8 помилок, яких ти припускаєшся у приготуванні та споживанні овочів 10 садових квітів з найкращим ароматом Чим корисна молода редиска і що з неї приготувати 5 перевірених рецептів лінивої піци з лаваша 10 простих кроків у підготовці ніг та стоп до літа 20 речей, до яких не можна примушувати дитину 14 предметів, на яких можна ворожити 10 способів підтримувати інших жінок на роботі Анна Трічер презентувала новий хіт “Зірочка палай” Коли святкують День вебмайстра в Україні та як привітати друзів

Секрети елегантної ходи: вчимося ходити гарно

Поділись цікавим

pohodka

Фото: Robert Vicol

Жінка з граційною ходою завжди приваблює захоплені погляди чоловіків. Погодься, кожен рух дами, що ефектно крокує, говорить про те, що вона впевнена в собі і, звичайно, успішна. Чи хотіла б досконало опанувати мистецтво шикарної ходи? Давай вчитися ходити гарно!Завжди і скрізь стеж за своєю поставою. Підніми плечі вгору, відведи назад, а потім опусти. Ось і є правильне становище тіла. Постарайся більше ніколи з ним не розлучатися.Починай рух уперед не з корпусу, а зі стопи, і твоя хода буде м’якою та плавною.Став стопу так, щоб носок і п’ята під час ходьби знаходилися на одній лінії у напрямку твого руху.Не треба ставити ноги надто широко – так рухаються чоловіки. Стеж, щоб довжина кожного кроку відповідала довжині твоєї необутої стопи.Нехай твої руки рухаються пропорційно кроку. Постарайся не ховати їх у кишені. Це погіршує кровообіг і робить твою ходу скутою.Піклуйся про хребта. Вранці не варто схоплюватися з ліжка, як тільки пролунає сигнал будильника. На такі різкі рухи хребет може відреагувати зсувом дисків, що становить серйозну небезпеку для внутрішніх органів. Перш ніж піднятися з ліжка, добре потягніться руками та ногами. Не зайвою буде щоденна зарядка для зміцнення хребта.

Поділись з друзями корисним!