Закрити
35 найздоровіших продуктів, які треба додати в щоденне меню Що приховують зірки у тижневому гороскопі на 18-24 серпня Найкращі привітання та листівки з Горіховим або Хлібним Спасом Як просто і смачно запекти скумбрію з картоплею Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження 11 звичок, які заважають тобі худнути 12 продуктів, які їдять довгожителі 21 продукт, що врятує від спеки 7 рецептів варення з дині Тренд на шкіряні ноти: аромат сили чи затишку? 5 рецептів домашніх масок для обличчя з м’ятою 9 порад з догляду за волоссям на морі

Секрети елегантної ходи: вчимося ходити гарно

Поділись цікавим

pohodka

Фото: Robert Vicol

Жінка з граційною ходою завжди приваблює захоплені погляди чоловіків. Погодься, кожен рух дами, що ефектно крокує, говорить про те, що вона впевнена в собі і, звичайно, успішна. Чи хотіла б досконало опанувати мистецтво шикарної ходи? Давай вчитися ходити гарно!Завжди і скрізь стеж за своєю поставою. Підніми плечі вгору, відведи назад, а потім опусти. Ось і є правильне становище тіла. Постарайся більше ніколи з ним не розлучатися.Починай рух уперед не з корпусу, а зі стопи, і твоя хода буде м’якою та плавною.Став стопу так, щоб носок і п’ята під час ходьби знаходилися на одній лінії у напрямку твого руху.Не треба ставити ноги надто широко – так рухаються чоловіки. Стеж, щоб довжина кожного кроку відповідала довжині твоєї необутої стопи.Нехай твої руки рухаються пропорційно кроку. Постарайся не ховати їх у кишені. Це погіршує кровообіг і робить твою ходу скутою.Піклуйся про хребта. Вранці не варто схоплюватися з ліжка, як тільки пролунає сигнал будильника. На такі різкі рухи хребет може відреагувати зсувом дисків, що становить серйозну небезпеку для внутрішніх органів. Перш ніж піднятися з ліжка, добре потягніться руками та ногами. Не зайвою буде щоденна зарядка для зміцнення хребта.

Поділись з друзями корисним!