Закрити
14 шкідливих міфів про здорове харчування 12 продуктів, що пришвидшують роботу мозку 4 найкорисніші спеції для тих, у кого високий тиск Чим відомі вироби бренду Premiata 8 причин їсти пастернак цієї осені 3 прості, але вишукані страви з буряка Гороскоп обіцяє спокійний період з 8 по 14 вересня Коли настає осіннє рівнодення та що це за день Традиції та заборони церковного свята Різдво Пресвятої Богородиці Привітання та листівки з Різдвом Пресвятої Богородиці Традиції та прикмети на Михайлове чудо 6 вересня Вийшов трейлер серіалу «Кава з кардамоном. Сила землі»

Чому зневоднення призводить до надмірної ваги?

Поділись цікавим

Чи знаєте ви, що зневоднення настає ще перед тим, як ви починаєте відчувати спрагу? Якщо не вживати щодня достатню кількість води, то це може призвести до втоми, головного болю, надмірної ваги, проблем зі шкірою та ще цілої низки захворювань.

Обезвоживание

Pinterest

важливість води Вода важлива для нашого організму так само, як і повітря, яким ми дихаємо. Пити воду протягом дня – найкращий спосіб боротьби із зневодненням. Якщо ви сова і встаєте пізно, то вам слід випивати дві склянки чистої води відразу після пробудження. Це допоможе нормалізувати ваш артеріальний тиск. До того ж починати ранок зі склянки води набагато корисніше, ніж з чашки кави на голодний шлунок.
Обезвоживание

Pinterest

Жодні напої не зможуть замінити просту воду Багато хто впевнений, що соки, газовані напої чи чаї замінюють воду, але це не так. Скоріше навпаки. Вам доведеться випити ще більше води, щоб вивести з організму цукор і сіль, які містяться в різних напоях. І якщо ви любитель кави, то не забувайте випивати одну додаткову склянку негазованої води після.
Обезвоживание

Pinterest

 

Поділись з друзями корисним!