Чому ми хропемо? 4 причини хропіння

З хропінням хоч раз кожен із нас стикався у своєму житті. І як дратівливо він діє. Але чи знали ви, що для хропіння в цьому немає нічого хорошого, адже нерідко хропіння може призвести до низки хронічних захворювань та недуг. Тому, щоб уникнути такого «інтимного подразника», як хропіння, часом необхідно розібратися в причинах його виникнення. Чому ми хропемо, і як із цим боротися сьогодні ми поділимося з вами у нашій статті.

Хропіння: причини виникнення Такенсуке Ікемацу – був одним із перших, хто настільки детально та довго вивчав природу хропіння, внаслідок чого й отримав прізвисько «батько хропіння». 1. У ході своїх досліджень, а саме протягом сорока років, лікар визначив, що саме звуження верхніх дихальних шляхів призводить до виникнення хропіння. Адже якщо збільшуються хоч якісь м’які тканини в глотці, це автоматично призводить до хропіння. Однак і такі дані не однозначні, адже часто можна зустріти людей, які не мають жодних захворювань, але хропіння не перестає їх хвилювати. 2. Ще однією причиною хропіння вважається зменшення тонусу м’язів у м’яких тканинах глотки. А відбувається це під час швидкої фази сну, коли м’язи найбільше розслаблені. І якщо людина спить на спині, тоді язик падає назад, закриваючи верхні дихальні шляхи. Але лише з часом, тонус тканин горлянки стає менш пружним, розтягується і як наслідок призводить до хропіння. 3. Багато лікарів схильні стверджувати, що саме зайва вага є причиною виникнення хропіння у людей.Саме Пол Саррет зараз активно займається вивченням хропіння та впливу надмірної ваги на дихання людини. Однією з теорій є те, що жир, який знаходиться в черевній порожнині, може тиснути на діафрагму, і стискати трахею. Посадивши таких пацієнтів на дієту, він виявив, що хропіння значно зменшилося. Однак у тих людей, у яких спостерігалося хропіння до того, як вони набрали вагу, схуднення в даному випадку не допомагало. 4. Кажуть, що значне вживання алкоголю перед сном, як і куріння, призводять до того, що засинаючи м’язи м’яких тканин глотки розслабляються, і розтягуються. А під час куріння слизова оболонка глотки збільшується, оскільки виділяється значна кількість слизу. А це, у свою чергу, веде до зменшення повітряного проходу. Також вживання антибіотиків та снодійних нерідко є причиною утворення хропіння.Хропіння: профілактика та лікування Перше, що запропонує лікар, при лікуванні хропіння – це кинути палити, вживати алкоголь і спати на спині. Словом, здоровий спосіб життя. Адже хропіння – це досить серйозне захворювання, з яким потрібно однозначно боротися. Іноді люди погоджуються і на хірургічне втручання. У такому разі лікар зменшує м’яке піднебіння, тим самим покращуючи прохідність повітря. Читай також: Як позбутися болю в горлі: п’ять домашніх способів Загартовування: правила та рекомендації