Насувається магнітна буря: як полегшити своє здоров’я?

Як полегшити власне самопочуття в цей несприятливий період, якщо ти ставишся до метеочутливих людей? Пий більше рідини Особливо страждають від магнітних бурь ті, хто має проблеми із серцем та судинами. Людям із серцево-судинними захворюваннями фахівці радять розріджувати кров. Для цього необхідно пити зелений чай, молоко та чисту воду. Відчути себе краще допоможе також чай з м’яти, валеріана, меліси, ромашки, шипшини або собачої кропиви. Відпочивай Постарайся добре виспатися. Повноцінний сон захистить твій організм від стресів, які часто є причиною головного болю, дратівливості, стомлюваності та слабкості. Контролюй навантаження Фахівці радять відкласти на період магнітних буревіїв роботу над складними проектами. Крім того, слід відмовитись від інтенсивних спортивних тренувань. Достатньо буде і ранкової зарядки! Їж більше фруктів та овочів Твоєму організму необхідні вітаміни та мікроелементи, а тим більше під час магнітних обурень. Між іншим, від смаженого та жирного у несприятливі дні краще утриматися. Обмежити вживання алкоголю та нікотину Намагайся менше курити і не вживати алкоголь, адже наша нервова система в період магнітних коливань дуже гостро на все реагує. Прийми ліки Страждаєш від підвищеної метеочутливості? Існують спеціальні лікарські препарати, які полегшують стан організму. Проте не варто займатися самолікуванням. Нехай ліки тобі призначить лікар.