Думки про смачну їжу врятують від депресії

Раніше лікарі не радили думати про їжу, вважаючи, що подібні думки лише шкодять постаті та викликають апетит.

Нещодавно вчені зі США дійшли висновку, що думки про їжу якраз навпаки – благотворно впливають на психіку і є хорошими антидепресантами. Експерти та Буффало (штат Нью-Йорк) впевнені, що думки про їжу покращують настрій та розслаблюють людину. Читай також: Які продукти допоможуть подолати депресію? Думки про різні смаколики, солодощі, випічку, звичайно ж, шкідливі для талії, але корисні для настрою, кажуть експерти. Вчені провели дослідження, в ході якого попросили добровольців розповісти про найболючіший спогад у їхньому житті. Спостерігаючи за реакціями учасників, експерти помітили, що вони загострювали почуття самотності і пригніченості. Читай також: Продукти, що посилюють дію один одного Тому фахівці попросили одну групу учасників описати свої улюблені продукти, а іншу – нові страви. вчені дійшли висновку, що найменший рівень стресу від почуття самотності відчували люди, що описують свої улюблені продукти. Більшість людей вибирають певні продукти, коли стикаються з неприємними подіями, тому що ці продукти пов’язані з добрими спогадами, наприклад, з дитинства. Якщо в сім’ї часто готували якусь фірмову страву, то вона стане в майбутньому потужним антидепресантом, коли людина відчуватиме самотність. ЧИТАЙ ЩЕ: Які продукти підходять для заїдання стресу – експерти Які продукти є важливими для чоловічого здоров’я?