Ти не уявляєш свій день без кількох чашок ароматної кави, але переживаєш, що це шкодить здоров’ю? Не переймайся! Вчені з’ясували, що регулярне вживання кави приносить більше користі, ніж шкоди.
Fotolia
Існує думка, що кава підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Насправді зв’язку між вживанням кави та ризиком інфаркту не існує. Поспостерігавши 27 тисяч жінок протягом 15 років, вчені дійшли висновку, що 3 чашки ароматного напою на день знижують ризик заробити інфаркт на 24%. %. Більш того, серед компонентів кавового зерна було виявлено антиоксиданти.Кава знижує ризик захворювання на деякі види раку. Наприклад, шведські дослідники з’ясували, що немає жодного зв’язку між раком грудей та споживанням кави. А японські вчені, дослідивши 90 тисяч жінок і чоловіків, встановили, що ризик захворіти на рак печінки менший у тих, хто вживає 2-3 чашки кави на день. Швидше за все, до раку наводить не кава, а постійні його супутники – цигарки.
Fotolia
Кофеїн знімає втому та допомагає відновленню організму після важких навантажень. Спортивна медицина вже використовує з метою здатність кофеїну відновлювати м’язовий тонус. Після споживання кави вуглеводи всмоктують швидше та легше, що й тонізує м’язи.Напій з кавових зерен здатний підняти настрій, надати енергії та бадьорості, покращити концентрацію та увагу. А все ті ж 3 чашки кави на день здатні вберегти тебе від депресії.Кавовий напій збільшує лібідо у жінок. Медики дійшли висновку, що кофеїн збільшує потребу у сексі у представниць прекрасної статі. Є одне «але»: таке збуджуючу дію кофеїн надає тільки тих жінок, які використовують кави не регулярно, а іноді. Читай також: 8 березня: свято весни чи пережиток минулого?
Поділись з друзями корисним!
