Закрити
Традиції та прикмети на Михайлове чудо 6 вересня Вийшов трейлер серіалу «Кава з кардамоном. Сила землі» 9 фраз, після яких тебе не візьмуть на роботу 11 причин їсти кабачки щодня 8 напоїв, від яких може розболітись голова Користь та несподівана шкода чаю ройбуш 20 найкращих олій для зрілої шкіри 6 сніданків для тих, хто надто зайнятий, щоб готувати Як кориця допомагає відновити красу волосся Співачка iSKra розповіла, як поєднує сцену і медицину 15 найбільших секретів східних красунь 10 корисних перекусів у школу

Як захистити себе від грипу

Поділись цікавим

Для багатьох це буде відкриттям, але зараження вірусом грипу часто відбувається саме у громадських місцях. Особливо у громадському транспорті. Небезпечно їздити в транспорті в годину пік – хворі на грип люди можуть тісно стикатися зі здоровими пасажирами. Що ж ще можна зробити, щоб небезпечний вірус не дістався до вас?

Как лечить ОРВИ, Фото

Burda-media

Декілька порадВиходячи з дому, змащуйте ніс зсередини оксоліновою маззю. Оскільки зараження вірусом грипу зазвичай відбувається через слизову оболонку, мазь не дозволяє бактеріям проникати в організм і послаблювати його.Коли хтось із ваших близьких хворіє на грип, шанс заразитися досить високий. Тому частіше провітрюйте кімнати – це мінімізує кількість вірусів у будинку. Крім того, не забувайте про прості правила гігієни. Навіть просте миття рук із милом захистить вас від інфекції.Також намагайтеся уникати запорошених місць – у них збирається безліч мікробів.Ви можете носити з собою хустку, змочену ароматичним маслом лаванди, полину або ялиці. Прикладайте його до носа, якщо хтось поряд чхає чи кашляє. Речовини, що містяться в оліях, вбивають мікроби.Підвищити імунітет можуть салати, фреші та молочні продукти.Зміцнюйте ваш імунітет вітамінами, гартуванням, вправами.Одягайтеся за погодою, висипайтеся і сприймайте стресові ситуації. З таким комплексним підходом грип вам не загрожує!Бережіть своє здоров’я!

Поділись з друзями корисним!