Закрити
14 шкідливих міфів про здорове харчування 12 продуктів, що пришвидшують роботу мозку 4 найкорисніші спеції для тих, у кого високий тиск Чим відомі вироби бренду Premiata 8 причин їсти пастернак цієї осені 3 прості, але вишукані страви з буряка Гороскоп обіцяє спокійний період з 8 по 14 вересня Коли настає осіннє рівнодення та що це за день Традиції та заборони церковного свята Різдво Пресвятої Богородиці Привітання та листівки з Різдвом Пресвятої Богородиці Традиції та прикмети на Михайлове чудо 6 вересня Вийшов трейлер серіалу «Кава з кардамоном. Сила землі»

Як захистити себе від грипу

Поділись цікавим

Для багатьох це буде відкриттям, але зараження вірусом грипу часто відбувається саме у громадських місцях. Особливо у громадському транспорті. Небезпечно їздити в транспорті в годину пік – хворі на грип люди можуть тісно стикатися зі здоровими пасажирами. Що ж ще можна зробити, щоб небезпечний вірус не дістався до вас?

Как лечить ОРВИ, Фото

Burda-media

Декілька порадВиходячи з дому, змащуйте ніс зсередини оксоліновою маззю. Оскільки зараження вірусом грипу зазвичай відбувається через слизову оболонку, мазь не дозволяє бактеріям проникати в організм і послаблювати його.Коли хтось із ваших близьких хворіє на грип, шанс заразитися досить високий. Тому частіше провітрюйте кімнати – це мінімізує кількість вірусів у будинку. Крім того, не забувайте про прості правила гігієни. Навіть просте миття рук із милом захистить вас від інфекції.Також намагайтеся уникати запорошених місць – у них збирається безліч мікробів.Ви можете носити з собою хустку, змочену ароматичним маслом лаванди, полину або ялиці. Прикладайте його до носа, якщо хтось поряд чхає чи кашляє. Речовини, що містяться в оліях, вбивають мікроби.Підвищити імунітет можуть салати, фреші та молочні продукти.Зміцнюйте ваш імунітет вітамінами, гартуванням, вправами.Одягайтеся за погодою, висипайтеся і сприймайте стресові ситуації. З таким комплексним підходом грип вам не загрожує!Бережіть своє здоров’я!

Поділись з друзями корисним!