Вся правда про користь індички для здоров’я 6 способів розрізнити бадьян та аніс 10 речей, які краще не робити напередодні весілля 12 помилок під час домашніх тренувань Менструація, а не “ці дні”: ГО “Дівчата” організували захід до Дня менструальної гігієни День сімейного лікаря в Україні 2025 – дата, привітання, листівки Андре Тан перетворює картини Примаченко на високу моду День науки 2025 в світі та Україні – дата, історія, привітання у віршах та прозою 20 цікавих фактів про весільні традиції з усього світу 20 ознак того, що хлопець тобі не пара 4 рецепти ідеальних сирників 8 корисних напоїв для тих, у кого високий тиск

Худнемо до 8 березня: куряча дієта

Опубліковано: 04 Березня, 2018

До свята весни та жіночої краси залишилися лічені дні! Чому б за цей час не скинути два-три кілограми, щоб 8 березня надіти дивовижну сукню і постати перед чоловіками у всій своїй красі? Смачна і легка «Куряча дієта» не стане для тебе занадто обтяжливою. Тільки не забудь перед її початком проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих небажаних наслідків.Основні умови дієти:п’ятиразове харчування;калорійність добового раціону – 1200 калорій;тривалість – не більше одного тижня;куряче філе повинне становити близько 40% добового раціону;під час дієти вкрай необхідно дотримуватися питного режиму, тобто випивати мінімум 1,5 л води на день.

Також читайте

Частування до 8 Березня нашвидкуруч за 25 хвилин

приблизне менюСніданок: будь-який салат зі свіжих або відварених овочів з однією чайною ложкою оливкової олії та двома щіпками солі, запечене в духовці куряче філе, кава або чай без цукру.перекус: жменю горіхів та сухофруктів, ромашковий чай без цукру.Обід: приготовлений на пару курячий рулет, невелика порція рису або гречки, трав’яна година з ложкою меду.перекус: скибочка твердого сиру, солодке яблуко, чорний чай із додаванням меду.Вечеря: салат з кількох видів фруктів, нежирного сиру та натурального несолодкого йогурту. Швидкого та приємного схуднення! Фото: pinterest.com