Хитрі калорії

Незабаром пригріє сонечко, настане пора облягаючих суконь, сарафанів і купальників, тому зараз саме час подбати про свою красиву фігурку. Коли ми складаємо меню для дієти, щоб скинути зайві кілограми, то зважаємо на кожну калорію. Але виявляється, що ми самі можемо подвоїти і потроїти кількість калорій, навіть не помітивши цього.

На перший погляд, підбирати їжу, орієнтуючись на калорії, простіше простого. Беремо 100 г продукту, дивимося, скільки в ньому калорій, і вважаємо, підходить він до нашої норми чи ні. Коли ми їмо лише вдома, набагато легше підібрати продукти для дієти. Але так, як удома ми майже не сидимо, а постійно на роботі, на зустрічах чи в гостях, і у нас то кава-брейки, то ланчі, то фуршети, харчуватися доводиться далеко не так, як планувалося спочатку. Візьмемо, наприклад, стандартний кава-брейк, де до кави та чаю завжди подається печиво. Який вибір, щоб не було перебору з калоріями? Підрахувати калорії з розрахунку на 100 г? Але ж ви не з’їсте 100 г печива за кава-брейк, буде достатньо кількох штучок. І ось тут щось ховається головна каверза. Вага кожного печива різна … У середньому, звичайна жінка за каву-брейк з’їдає 4 штучки цукрового печива, і отримує при цьому близько 199 ккал. Якщо ж, наприклад, замість цукрового ви з’їсте 4 штуки Petit Beurre Yarych, то це буде всього 85 ккал. Секрет у тому, що 1 печінка Petit Beurre важить 5 г, тоді як 1 штука цукрового печива – близько 11 г. Уловлюєте різницю? Недарма кажуть, що найбільше ми набираємо зайву вагу саме на таких заходах, коли без розбору беремо печиво одне за одним, і навіть не замислюємося, що кількість калорій при цьому може бути абсолютно різною. Petit Beurre Yarych – це абсолютно новий для України вид затяжного печива з ніжною хрусткою текстурою. Тонкі печиво так і тануть у роті. З трьох видів можна вибрати з какао, з висівками чи класичний, з тонким вершковим смаком. У Petit Beurre помірний вміст жиру та цукру. Він, як і будь-яке інше затяжне печиво, наприклад, як усім відома «Марія», не відноситься до жирних, висококалорійних видів кондитерських виробів. А якщо враховувати мінімальну вагу одного печива, то ласувати Petit Beurre можна часто. Отакі вони хитрі, ці калорії. Око та око за ними потрібне, дівчатка. Стежте за калоріями, і нехай ваші фігурки цього року будуть спокусливішими.