Що потрібно знати про правильне харчування?

Давай начистоту – більшість із нас переходять на правильне харчування лише заради того, щоб схуднути. Очищення організму та його правильне функціонування – це вже скоріше додаткові «плюшки», про які сьогодні так модно говорити. Ти довго виношуєш у голові ідею, кажеш собі, все – з понеділка лише здорова та правильна їжа! Тільки ось яка вона? Думаєш, що ти вже все знаєш про здоровий спосіб життя та правильне харчування? Думаєш, що основа правильного харчування – це відмова від їжі після 6 вечора, пити більше свіжих соків і бульйонів, а для того, щоб позбутися зайвих кілограм, потрібно виключити з раціону жир? Насправді все зовсім не так. І можемо тобі сказати, що правильне харчування – це набагато легше! Читай також: Як схуднути на 7 кг за 30 днів за допомогою збалансованого харчування? Головною помилкою людей з надмірною вагою є те, що вони не хочуть або не можуть навчитися ставитися до їжі інакше, вони навіть не намагаються змінити ставлення до неї, але при цьому хочуть позбутися певної кількості зайвих кілограм. У них це виходить за допомогою дієт або ще гірше за таблетки, але результат тішить недовго. Вони знову повертаються до звичного режиму харчування, набирають вагу, знову сідають на дієту і так нескінченно, як на американських гірках. Але ж рішення є завжди! Нещодавно ми дізналися про легку, безпечну, натуральну методику схуднення, яка заснована на натуральному раціоні та акупресурі. Сама по собі акупресура родом із стародавнього Китаю. А застосування у сфері схуднення їй знайшли ще 25 років тому в Ізраїлі. Тішить, що і в Києві вже як п’ять років працює консультаційний центр WeightLess, який офіційно представляє цю методику в Україні Дивно те, що завдяки акупресурі людина не відчуває голоду, як на інших дієтах, тобто процес схуднення протікає без стресу для організму. А за рахунок раціону втрачає кілограми. Як правило, клієнти WeightLess худнуть на 7-10 кг за 30 днів. І такі результати підтверджують і відомі люди – Маргарита Січкар, наприклад, схудла на 14 кг, Віола Кім – на 7 кг, Ігор Посипайко – на 16 кг та багато інших. Але, на наш погляд, основним плюсом даної програми схуднення є її натуральність, адже в раціоні є виключно здорові продукти. За 30 днів людина звикає до такого харчування, і це стає вже закономірністю. Читай також: Як ефективно схуднути влітку? Завдяки цьому надалі дотримуватися правильного харчування стає легко і невимушено, необхідно лише дотримуватися кількох правил:намагатися давати організму збалансоване харчування – і білки, і жири, і вуглеводи повинні надходити щодняВізьміть на озброєння «правило тарілки»: діліть візуально раціон на три частини – половина тарілки – це овочі, салати та зелень, чверть – складні вуглеводи, чверть – білкиякщо подумали, що прокинувся голод – випийте води чи чашку зеленого чаю – можливо, це просто спрагапочніть готувати і відмовтеся від шкідливих перекусів на ходу – навіть якщо у вас немає часу повноцінно пообідати, повірте, в будь-якому кафе або ресторані є легкі салати, які подаються протягом 10 хвилинприділіть увагу способу приготування – віддайте перевагу запеченим стравам, на грилі або приготованим на пару. Бажаєте без стресу для організму перейти на правильне харчування та при цьому схуднути на 7-10 кг за 30 днів? Залишайте заявку на сайті і вже за 10 днів побачите результат! Перевірено! З WeightLess все легшає! ЧИТАЙ ЩЕ:  Як зробити перший крок до схуднення