7 корисних процедур для вагітних

Поліпшити самопочуття та зміцнити здоров’я під час вагітності допоможуть наступні 7 процедур.

1. масаж Болі в попереку, напруга в плечах та набряклість ніг – звичайна справа для вагітних. Саме тому одна з найважливіших процедур для майбутніх мам – масаж, який допоможе зняти втому та розслабитися. Головна відмінність даної процедури під час вагітності в тому, що використовуватись повинні тільки м’які техніки масажу і лише натуральні олії без різких запахів.2. Очищення шкіри Важливо під час вагітності регулярно очищати шкіру, щоб позбутися неживих клітин та покращити обмінні процеси в організмі. Під час вагітності варто використовувати пілінгові засоби лише на натуральній основі та окрему увагу приділити очищенню обличчя.3. Зволоження шкіри Щоб запобігти появі розтяжок та покращити еластичність шкіри, вагітним варто подбати про зволоження шкіри, яке також покращить загальне самопочуття майбутньої мами.4. Поживні маски для обличчя Поживні маски допоможуть поповнити запас корисних речовин, отримати легкий масаж і повернути тонус шкірі. Головне – не займайся самолікуванням: проконсультуйся з фахівцем та вибирай натуральні засоби.5. Поживні маски для волосся Окрему увагу варто приділити здоров’ю волосся, яке під час вагітності потребує додаткового догляду. Використовуй поживні маски та бальзами для зміцнення та відновлення волосся на натуральній основі та відмовтеся на час вагітності від хімічної завивки та інших процедур, для яких використовують ненатуральні засоби з різким запахом.6. Манікюр та педикюр Манікюр і педикюр, в які також входить масаж – відмінний спосіб покращити кровообіг і підняти собі настрій під час вагітності. Уникай засобів з різким запахом (лаки та різні закріплювачі для нарощування) та використовуй лише безацетонову змивку для нігтів.7. Водні процедури Під час вагітності незамінним способом розслабитися та відновити сили будуть водні процедури. При виборі басейну зверніть увагу, які очисні засоби використовують для води та переконайся, що тобі нададуть належну увагу під час сеансу. Уникай різких перепадів температури та відмовся на час вагітності від лазні, сауни та гарячої ванни.  ЧИТАЙ ЩЕ: Міла Куніс більше не приховує вагітності. Фото У Мережі з’явилося відео, що підтверджує вагітність Ксенії Собчак