5 способів мотивувати себе зайнятися спортом

Давно хочеш записатися в зал або почати бігати вранці, але якось не до цього? Просто тобі бракує мотивації. Людина, яка поставила собі за мету, зробить все, для її здійснення. Якщо твоя незадоволеність собою не досягла критичної точки, то потрібен поштовх зовні. Ми знаємо кілька способів, у тому числі достатньоДовго розглядати себе у дзеркалі голяка Бажано за денного світла. Постарайся бути неупередженою і зрозуміти, чи готова ти змінювати свій спосіб життя заради того, щоб отримати гарне тіло. Для переконливості можеш порівняти себе з фото моделі.Підписатися на сторінку фінтес-гуру Фітнес-гуру, як правило, нещадні у своїх висловлюваннях та судженнях, але іноді саме такі фрази і потрібні, щоб змусити себе займатися. Крім того, вони викладають мотивуючі історії свої фото, дають поради щодо харчування та тренувань. Дивитися на фото Вибирай не ті, які друкують у глянці, а ті, які можна знайти у блогах та новинних сайтах. Особливо підійдуть фото у купальниках, білизні чи спортивній формі. Рекомендуємо дивитися на Розі Хантінгтон-Уайтлі та Алессандру Амбросіо. Пройтися магазинами Світло примірочних нещадний. У цих дзеркалах ти зможеш побачити як насправді справи з твоїм тілом. Крім того, якщо не влізеш у бажану сукню, буде додатковий стимул. Це не найприємніший досвід, але саме він мотивує до рішучих дій, оскільки ти побачиш себе “у всій красі”. Посперечатись із подругою/чоловіком на туфлі Jimmy Choo Цей спосіб найрадикальніший. Коли на коні шикарна пара взуття, можна й зазнати поневіряння. Ми. жінки, часто на таке погоджуємося. Мотивація вартістю від $500 має тобі допомогти. Після схуднення, будеш із фігурою моделі та у нових туфлях! Фото: Getty, Instagram, Jimmy Choo Текст: Анна Пономаренко 10 здорових звичок для стрункості 5 звичок, які заважають худнути Кубики преса: 7 фактів