5 кроків до стрункої фігури: худнемо за допомогою трав

Якщо ви уважно прочитаєте склад навіть самих чудодійних імпортних препаратів для схуднення (якщо він вказаний на упаковці), то побачите, що всі вони виготовлені з рослинної сировини або містять великий відсоток такої. Але ж не обов’язково звертатися до екзотичних рослин. Можна використати і нашу рідну траву-мураву. Потрібно лише знати яку.

Трави-мурави Допомогти у складанні зборів може фітотерапевт. Хто, як не він, знає, яка рослина має потрібні властивості. Завдяки фіточаям виводиться надлишок холестерину з організму, пригнічується апетит. “Антиапетитні” властивості мають коріння дягиля лікарського, алтея звичайного, насіння льону. Нормалізують роботу травної системи петрушка, аніс, кріп, фенхель. Імбир, який потрібно додавати в зелений чай, значно посилює його жироспалюючі властивості. Кориця суттєво знижує апетит, підвищує метаболізм, прискорюючи жироспалювання. Відвар календули (квітки нігтиків) стимулює виведення з організму продуктів розпаду, що значною мірою стимулює зниження ваги. Ромашковий чай здатний виводити зайву рідину з організму та наводити його водний баланс у стан рівноваги, що підвищує швидкість метаболізму. Звіробій, завдяки злегка в’яжучому, гіркуватому присмаку призводить до зниження апетиту.Перший етап Мій багаторічний досвід дозволив зробити такий висновок: щоби зменшити талію, спершу потрібно очистити весь організм від зайвого. Для цього використовуються гіркі трави: полин, пижма, чорнобривці. Взяти 1 ч. ложку збору цих трав (порівну), залити 1 склянкою окропу, наполягати 30 хвилин у глиняному посуді, укутавши газетами (це допомагає зберігати постійну температуру). Бажано використовувати воду джерельну або хоча б талу. Приймати настій вранці та ввечері по півсклянки за півгодини до їди. Крім того, натще з’їдайте 1 зубок часнику (ковтати не розжовуючи), запиваючи достатньою кількістю води. Увечері (за годину до сну) обов’язково робіть очисні клізми: до 2 л кип’яченої води кімнатної температури додайте кілька крапель лимона.Другий етап Використовуються деревій, реп’ях, подорожник, звіробій. За бажання можна додати ромашку, календулу, м’яту, якщо є здуття — плоди кропу. Взяти 1 ч. ложку збору (Деревій — 2 частини, реп’ях, подорожника, звіробою — по 1 частині, інші — по 1/2 частини), залити склянкою окропу, наполягати 30 хвилин. Приймати по півсклянки тричі на день за півгодини до їди. Людям після 50 років приймати протягом 3-5 тижнів. Увага! Можуть з’являтися печія та відрижка. Під час другого етапу часник їсти не потрібно, а також не слід робити клізми.третій етап Використовуються шипшина, безсмертник, кульбаба, кукурудзяні приймочки, реп’ях (все в рівних частинах). Взяти 1 ч. ложку збору, залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хв і приймати тричі на день по півсклянки за 30 хв до їди. Кращого ефекту ви досягнете, якщо використовуватимете не воду, а відвар вівса: 500 г промитого та висушеного вівса залийте 2 л холодної води, кип’ятіть 20 хвилин на слабкому вогні. Процідіть та залийте відваром 1 ч. ложку збору трав. Наполягайте 30 хвилин і пийте по півсклянки тричі на день за півгодини до їди.четвертий етап Використовуються спориш, хвощ, кропива, квітки акації, бузина, кріп, кукурудзяні приймочки, можна додати за бажанням стулки квасолі. Готуйте на відварі вівса: 1 ч. ложку збору (все порівну) залити 1 склянкою відвару вівса, настоювати 30 хв і приймати тричі на день за 30 хв до їди по півсклянки.п’ятий етап Основа збору – кропива і хвощ (спосіб приготування той самий, що на 4-му етапі). Додатково можна використовувати плоди горобини, квіти та плоди глоду. З кропивою потрібно бути обережним тим, хто має схильність до підвищеної згортання крові (вона підвищує тромбоутворення).  Рекомендації по харчуванню Протягом прийому трав (по 21 дню на кожен етап) організм бажано не навантажувати м’ясною, жирною, смаженою їжею, копченостями та соліннями. Віддавайте перевагу кашам, фруктам, овочам, грибам, кисломолочним продуктам. Цей комплекс позбавить організм не лише зайвої ваги, а й багаторічних проблем.  Читайте також:Зірки на дієті: що з’їсти, щоб схуднути!7 хитрощів, які допоможуть тобі схуднутиСхуднення із зеленим чаємХуднемо з користю для здоров’я