4 способи зменшити целюліт у домашніх умовах

Звісно, ​​кожній жінці небайдуже, як вона виглядає. В даний час, коли культивується краса і здоров’я тіла, целюліт поряд з ожирінням є однією з найважливіших проблем сучасної жінки.

Причини появи «апельсинової кірки» численні: це і загальна зашлакованість організму, і брак тонусу м’язів, і неправильний раціон харчування, і нездоровий спосіб життя. Для боротьби з целюлітом важливий комплексний підхід: тут потрібно грамотно поєднувати масаж, правильне харчування, фізичне навантаження та косметичні засоби проти целюліту. Яких заходів можна вжити в домашніх умовах для профілактики цієї неприємної проблеми?Приймаючи душ, кожен раз за допомогою спеціальної масажної щітки або жорсткої рукавички проходь енергійними круговими рухами по животу, стегнах, спині та сідницях. При регулярному впливі на проблемні зони целюліт тобі ще довго не страшний.Заняття спортом і тут допоможуть твоєму тілу. Якщо ти активно займешся бігом, плаванням чи їздою велосипедом, то підступний ворог целюліт надовго відступить.Переглянь свій раціон – у ньому має бути достатньо мінеральних речовин та вітамінів. Особливо зверни увагу на продукти, що містять вітамін Е: вживай більше рослинних олій та яєць. Цей вітамін покращує кровопостачання шкіри. Також твоїй шкірі потрібен вітамін С, який зміцнює волокно у сполучних тканинах.Використання антицелюлітних засобів у комплексі з іншими заходами теж здатне помітно впливати на проблемні ділянки тіла. Зараз багато косметичних ліній містять спеціальні гелі, креми або лосьйони, здатні боротися з «апельсиновою кіркою» на тілі. Принцип використання цих косметичних засобів такий: лосьйон або крем нанеси на очищену шкіру та ретельно втирай у проблемну зону. Читай також: Секс без кохання: так чи ні? Думки реальних жінокЯк швидко прибрати живіт та боки в домашніх умовах